archive-nl.com » NL » C » CONCEPT2.NL

Total: 276

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Software | Concept2
    Model D Model E Dynamic Meer Monitoren PM5 PM4 Meer Other SkiErg Riemen Software Garantie Handleidingen en Schema s Klantregistratie Meer Company You are here Home SkiErg Product Performance Monitoren Software SkiErg Product Concept2 SkiErg Performance Monitoren Hartslag Bijhouden Software Spelletjes Wedstrijden Waarom Gebruik je een SkiErg Accessoires Bestellen en Verzenden Training Motivatie Software De krachtige mogelijkheden van de Performance Monitor zorgen er voor dat er een directe verbinding met een computer mogelijk is en er zijn verschillende software programma s beschikbaar om te gebruiken met de PM5 Hieronder vind je een selectie van de meest populaire programma s Voor een complete lijst van de beschikbare software en om te checken of de software compatibel is met oudere monitors ga in Support naar Software Concept2 Utility Concept2 Utility is gratis software van Concept2 waarmee je de gegevens van je training kan beheren op je Concept2 LogKaart Met de Concept2 Utility kan je de nieuwste firmware versie op je PM5 zetten kan je een back up maken van je trainingsgegevens je vooruitgang in kaart brengen of de geschiedenis van je prestaties analyseren Je kunt ook je trainingsgegevens uploaden naar je Online Logboek Lees meer en download gratis ErgData ErgData is een gratis App welke werkt op iOS of Android apparaten Je hebt een iPhone Connection Kit of een Android Connection Kit nodig om aan te sluiten op de Concept2 Indoor Rower Eenmaal aangesloten geeft het je trainings statestieken laat je trainingsgegevens zien bewaart deze gegevens en je gegevens worden opgeslagen in je Concept2 Online Logbook Je hebt ook beter zicht doordat je scherm backlight mogelijk maakt Lees meer en download gratis RowPro RowPro is de nieuwste generatie software voor thuisroeien Het is speciaal ontworpen voor Concept2 door Digital Rowing RowPro toont je 3D weergaves trainingsschema s een 3D cursus met coach

    Original URL path: http://www.concept2.nl/nl/skierg/performance-monitors/software (2016-05-01)
    Open archived version from archive


  • Spelletjes | Concept2
    Meer Ander Training Techniek Motivatie Techniek Video Service De SkiErg The Concept2 SkiErg de fitness voordelen van Langlaufen voor iedereen Meer Shop Nieuws Service Indoor Rowers Model D Model E Dynamic Meer Monitoren PM5 PM4 Meer Other SkiErg Riemen Software Garantie Handleidingen en Schema s Klantregistratie Meer Company You are here Home SkiErg Product Performance Monitoren Spelletjes SkiErg Product Concept2 SkiErg Performance Monitoren Hartslag Bijhouden Software Spelletjes Wedstrijden Waarom Gebruik je een SkiErg Accessoires Bestellen en Verzenden Training Motivatie Spelletjes Je training interessanter maken Check de spellen op je Performance Monitor De spellen zorgen voor meer afwisseling in je training maar het helpt je bijvoorbeeld ook om consistent en op een gegeven slagfrequentie te roeien De PM5 heeft de volgende spellen Vis Spel Darten Target Training en Biatlon De PM3 heeft het Vis Spel en Biatlon erop zitten Kijk hier voor een kosten omschrijving van elk van de spelen Fish Game Het Vis Spel leert je hoe je de intensiteit moet moduleren Eet de kleine vissen op en ontvang punten en ontwijk de grote vissen want anders begin je weer helemaal opnieuw met punten Meer informatie Darts Game Darten beloont gelijkheid in tempo en kracht Ben je aan het leren om op een gelijk tempo te roeien of je wil comfortabel roeien op je nieuwe slag dan is het Dart Spel een goed spel om dat te oefenen Meer informatie Target Training Target Training lijkt op het Dart Spel het spel is zoveel mogelijk bull s eyes te scoren door een zo consistent mogelijke slag en tempo aan te houden Target Training verschilt met het Dart Spel dat het bij Target Training mogelijk is om je eigen target te stellen voor je slag en tempo Target Training heeft twee mogelijkheden spelen of instellen Meer informatie Biathlon Biatlon combineert twee sporten

    Original URL path: http://www.concept2.nl/nl/skierg/performance-monitoren/spelletjes (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Wedstrijden | Concept2
    Sculls Meer Ander Hoe Ze worden Gemaakt Gerelateerde Producten Bestellen En Verzenden Service Wat is er nieuw Bantam Sculls Bantam Sculls Onze nieuwe budget riem optie voor beginnende jeugd recreatie en veteranen roeiers Meer SkiErg SkiErg SkiErg Performance Monitoren Waarom de SkiErg Bestellen en Verzenden Accessoires Meer Ander Training Techniek Motivatie Techniek Video Service De SkiErg The Concept2 SkiErg de fitness voordelen van Langlaufen voor iedereen Meer Shop Nieuws Service Indoor Rowers Model D Model E Dynamic Meer Monitoren PM5 PM4 Meer Other SkiErg Riemen Software Garantie Handleidingen en Schema s Klantregistratie Meer Company You are here Home SkiErg Product Performance Monitoren Wedstrijden SkiErg Product Concept2 SkiErg Performance Monitoren Hartslag Bijhouden Software Spelletjes Wedstrijden Waarom Gebruik je een SkiErg Accessoires Bestellen en Verzenden Training Motivatie Wedstrijden De snelheid en nauwkeurigheid van de Performance Monitor maakt hem ideaal voor wedstrijden en competities Wat voor weer het ook is je kunt nu tegen je ploeggenoten of trainingsmaatjes roeien of ze nu in dezelfde ruimte zijn of op een ander continent Heb je meer dan 1 machine staan dan is het mogelijk de machines te koppelen voor real time racen De PM5 en PM3 supporten machines gekoppeld aan elkaar via USB kabels en

    Original URL path: http://www.concept2.nl/nl/skierg/performance-monitors/wedstrijden (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Eerste Workouts | Concept2
    3 5 minuten duren zodat je gewend kan raken aan de beweging We raden je ook aan de Dubbelstok techniek als eerste training te gebruiken omdat het meer spier groepen gebruikt en het geeft je een meer complete training Na 3 5 minuten neem je een korte pauze je loopt wat rond en doet kort wat rek en strek oefeningen Als je je goed voelt dan herhaal je de training van 3 5 minuten tot 5 keer Workout 2 Ga experimenteren met cadans en kracht Cadans wordt weergegeven in halen per minuut strokes per minute spm in de rechterbovenhoek van de Performance Monitor Kracht is hoe hard je trekt Dit wordt weergegeven in een keuze aan eenheden in het midden van het scherm watts calorieën of snelheid Probeer een paar intervallen van 3 minuten terwijl je je cadans en snelheid varieert op de hieronder beschreven wijze 3 minuten op 35 spm comfortabele inspanning 1 minuut rust 3 minuten op 40 spm zwaardere inspanning 1 minuut rust 3 minuten op 42 spm comfortabele inspanning 1 minuut rust 3 minuten op 44 spm zwaardere inspanning 3 minuten rust Eindig met 10 minuten skiën met een vaste cadans en krachtsinspanning naar keuze Noteer op welke snelheid je uitkomt want daar zal je tijdens je volgende training gebruik van maken Workout 3 Deze training introduceert langer skiën met variatie in cadans Doe vier delen van 5 minuten waarin je de cadans varieert zoals hieronder beschreven Probeer een tempo aan te houden dat sneller is dan dat van de laatste 10 minuten van je vorige training 35 spm voor de eerste 2 minuten 40 spm voor de volgende 2 minuten 45 spm voor de laatste minuut Rust ski 2 minuten heel rustig voor je aan het volgende 5 minuten deel begint Workout 4 Deze training

    Original URL path: http://www.concept2.nl/nl/skierg/training/eerste-workouts (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Demper Instelling 101 | Concept2
    geeft aan hoeveel lucht er bij elke haal in de behuizing wordt gezogen Hogere Luchtschuif instellingen laten meer lucht toe in de vliegwielbehuizing Hoe meer lucht hoe meer werk het kost om het vliegwiel tegen de lucht in te laten draaien Meer lucht vertraagt het vliegwiel ook sneller tijdens de recover Daardoor is het meer werk om het bij de volgende haal te versnellen Lagere Luchtschuif instellingen laten minder lucht toe in de vliegwielbehuizing waardoor het juist makkelijker wordt om het vliegwiel te laten draaien De Luchtschuif instelling lijkt op schakelen op de fiets het beïnvloedt hoe het roeien aanvoelt maar heeft geen directe invloed op de weerstand Lagere Luchtschuif instellingen op de roeimachine zijn vergelijkbaar met makkelijkere versnellingen op een fiets Luchtschuif instelling is Niet Veel mensen verwarren de Luchtschuif instelling met het niveau van de intensiteit of weerstand De intensiteit van je training wordt echter bepaald door hoezeer je je benen rug en armen gebruikt om de handgreep te bewegen met andere woorden hoe hard je trekt Dit is onafhankelijk van de instelling van de Luchtschuif hoe harder je trekt hoe meer weerstand je zal voelen Omdat onze roeimachines gebruik maken van wind weerstand die opgewekt wordt door het draaiende vliegwiel is het zo dat hoe harder je het wiel laat draaien hoe meer weerstand er zal zijn Denk aan roeien op het water Ongeacht of je in een smalle boot roeit of in een grote zware boot zal je je intensiteit moeten verhogen en meer kracht moeten zetten om de boot sneller te laten gaan Het verschil is hoe het voelt om de verschillende boten te laten versnellen Om een smalle boot te versnellen moet je je kracht sneller zetten Om de trage boot snel te laten gaan moet je ook meer kracht zetten maar de snelheid waarmee je dat doet zal langzamer zijn tijdens de haal Bij een Luchtschuif instelling van 1 4 voelt de roeimachine als een smalle wedstrijdboot Bij hogere instellingen voelt de roeimachine als een trage boot Onafhankelijk van de instelling moet je meer inspanning leveren om je intensiteit te verhogen Weerstand Hoe Echte Inspanning wordt Berekend Je zou in de verleiding kunnen komen om te denken dat roeien met de hoogste instelling zal leiden tot je beste score Hier komt de Performance Monitor in het spel Tussen elke haal meet de PM hoezeer je vliegwiel afremt om vast te stellen hoe snel of traag je condities zijn Deze snelheid van afremmen wordt de weerstand genoemd Tijdens je volgende haal gebruikt de PM je weerstand om van de snelheid van het vliegwiel af te leiden hoe hard je werkt Op deze manier wordt je echte inzet berekend los van de instelling van de Luchtschuif Met deze zelf kalibratie kunnen we scores van verschillende roeimachines vergelijken waardoor wedstrijden en online wereldranglijsten mogelijk zijn Verschillende roeimachines kunnen verschillende weerstanden hebben Een Luchtschuif instelling 3 op je machine thuis kan als 4 aanvoelen op de machine in de sportschool Verschillen in luchttemperatuur en hoogte zelfs hoeveel

    Original URL path: http://www.concept2.nl/nl/skierg/training/luchtschuif-instelling-101 (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Spiergebruik | Concept2
    en Verzenden Accessoires Meer Ander Training Techniek Motivatie Techniek Video Service De SkiErg The Concept2 SkiErg de fitness voordelen van Langlaufen voor iedereen Meer Shop Nieuws Service Indoor Rowers Model D Model E Dynamic Meer Monitoren PM5 PM4 Meer Other SkiErg Riemen Software Garantie Handleidingen en Schema s Klantregistratie Meer Company You are here Home SkiErg Training Spiergebruik SkiErg Product Training Eerste Workouts Luchtschuif Instelling 101 Spiergebruik Techniek Techniek Video Motivatie Workout van de Dag Krijg elke morgen een e mail met de SkiErg Workout van de Dag Submit Spiergebruik Skiën en Je Spieren Skiën is een gecoördineerde spieractiviteit waarbij gebruik wordt gemaakt van elke grote spiergroep in het lichaam De volgende delen laten de belangrijkste spieren zien die je gebruikt tijdens elke beweging van het skiën Zowel de primaire rood als secondaire geel spieren werken gesynchroniseerd samen om de beweging te maken maar met verschillende niveaus van betrokkenheid en krachtsinspanning Bekijk de informatie hieronder of ga naar SkiErg Spiergebruik 1 De Start 2 Het Trekken 3 Het Einde 4 De Terugkeer 1 De Start Primaire spieren triceps monnikskapspieren brede rugspieren kuiten Secondaire spieren buikspieren lange rugspieren bilspieren hamstrings heupspieren bovenbeenspieren en schenen 2 Het Trekken Primaire Spieren triceps brede

    Original URL path: http://www.concept2.nl/nl/skierg/training/spiergebruik (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Workout of the Day | Concept2
    Bantam Sculls Bantam Sculls Onze nieuwe budget riem optie voor beginnende jeugd recreatie en veteranen roeiers Meer SkiErg SkiErg SkiErg Performance Monitoren Waarom de SkiErg Bestellen en Verzenden Accessoires Meer Ander Training Techniek Motivatie Techniek Video Service De SkiErg The Concept2 SkiErg de fitness voordelen van Langlaufen voor iedereen Meer Shop Nieuws Service Indoor Rowers Model D Model E Dynamic Meer Monitoren PM5 PM4 Meer Other SkiErg Riemen Software Garantie Handleidingen en Schema s Klantregistratie Meer Company You are here Home SkiErg Workout of the Day SkiErg Workout of the Day Each day we offer three workouts to help you stay on track with your training Choose from the short medium or long workout depending on your goals and schedule for that day If you don t like what we ve chosen use the show alternate links to display random selections for each workout type Workout durations include time to warm up and cool down These durations may vary somewhat for distance based training depending on your pace Short Medium Long Max 30 min 45 min 60 min Workouts voor April 30 2016 Short 3 x 750m 1 min easy Ski three 750 meter pieces Ski for one minute at light pressure between each 750 Alternatieve korte training Korte training van vandaag Medium 4 x 5 min 3 min easy Ski four 5 minute pieces Ski for three minutes at light pressure between each piece Alternatieve medium training Medium training van vandaag Long 3 x 15 min 4 min easy Ski three 15 minute pieces Ski for four minutes at light pressure between each piece Alternatieve lange training Lange training van vandaag TIPS FOR SUCCESS Prepare and reward Warm up cool down and stretch every time you train Remember that workouts of greater intensity require a longer warm up Let

    Original URL path: http://www.concept2.nl/nl/node/2309/subscribe (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Workout of the Day | Concept2
    Monitoren Waarom de SkiErg Bestellen en Verzenden Accessoires Meer Ander Training Techniek Motivatie Techniek Video Service De SkiErg The Concept2 SkiErg de fitness voordelen van Langlaufen voor iedereen Meer Shop Nieuws Service Indoor Rowers Model D Model E Dynamic Meer Monitoren PM5 PM4 Meer Other SkiErg Riemen Software Garantie Handleidingen en Schema s Klantregistratie Meer Company You are here Home SkiErg Workout of the Day SkiErg Workout of the Day Each day we offer three workouts to help you stay on track with your training Choose from the short medium or long workout depending on your goals and schedule for that day If you don t like what we ve chosen use the show alternate links to display random selections for each workout type Workout durations include time to warm up and cool down These durations may vary somewhat for distance based training depending on your pace Short Medium Long Max 30 min 45 min 60 min Workouts voor May 01 2016 Short 2 min 3 min 4 min 3 min 2 min pyramid 2 min easy Pre set the monitor for 22 minutes Ski five intervals in a pyramid of 2 3 4 3 2 minutes with two minutes of easy skiing in between each piece Alternatieve korte training Korte training van vandaag Medium 3 x 1500m 2 min easy Ski three 1500 meter pieces Ski for two minutes at light pressure between each 1500 Alternatieve medium training Medium training van vandaag Long Half marathon time trial Ski a 21 097 meter time trial a half marathon going for your personal best After you ve skied enter your time in the Online Ranking and see where you stand with others of your age and gender Alternatieve lange training Lange training van vandaag TIPS FOR SUCCESS Prepare and reward Warm

    Original URL path: http://www.concept2.nl/nl/node/2309 (2016-05-01)
    Open archived version from archive



  •