archive-nl.com » NL » G » GOALSMAKEN.NL

Total: 20

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Goalsmaken.nl - GOAL! De schakel naar je doel - Schema Goals maken
    shop home Contact C PUBLISHING Goalsmaken nl Postbus 94199 1090 GD Amsterdam Contactformulier Uw naam verplicht Uw email verplicht Uw bericht verplicht Privacy Disclaimer Blog alert Je gegevens worden alleen

    Original URL path: http://www.goalsmaken.nl/contact/ (2015-12-05)
    Open archived version from archive


  • Goalsmaken.nl - GOAL! De schakel naar je doel - Schema Goals maken
    de stress allemaal begon het weer Soms wil je opgeven op zo n moment want wat heeft het nog voor zin Je steekt zo veel tijd en moeite ergens in en één iemands mening heeft zo veel invloed in het pad dat naar je goal leidt Ineens was de weg afgesloten en moest ik een andere weg zien te vinden Als ik iets heb geleerd over mijzelf het afgelopen half jaar en wel misschien in de laatste jaren is dat ik nooit opgeef En zoals ik in vorige blog zei met inspiratie uit het boek van Rakesh ik bepaal Dus nee ik ga alles op alles zetten alles uit mijzelf halen koste wat kost ik ga hoe dan ook dit jaar afstuderen Dit is mijn goal en dat pakt niemand van mij af Hier heb ik het ook een aantal keer in mijn blogs over gehad over hoe wij als mensen altijd de schuld buiten onszelf zoeken Nee wij bepalen het allemaal zelf Wat er gebeurd is een gevolg van ons eigen handelen En hoe dat wordt opgelost ligt in onze handen Ik heb ook uiteindelijk mijn goal ietwat aangepast naar ik ga mijn uiterste best doen om dit jaar af te studeren Ik heb namelijk geleerd dat je je goal ook op de juiste manier moet formuleren De manier waarop ik mijn goal heb geherformuleerd zorgt ervoor dat niemand van buiten invloed kan uitoefenen op de uitkomst van mijn goal Of ik uiteindelijk mijn uiterste best doe dat bepaal ik want of ik uiteindelijk ook echt mijn hbo diploma ontvang dat nog te veel af van externe factoren Misschien dat ik jullie nu wel genoeg in spanning heb gehouden en maar eens vertel of ik mijn goal heb gehaald Ik kan vertellen dat er wel 130 kilo stress en

    Original URL path: http://www.goalsmaken.nl/de-nabeschouwing/ (2015-12-05)
    Open archived version from archive

  • Goalsmaken.nl - GOAL! De schakel naar je doel - Schema Goals maken
    het niet volgens planning of volgens verwachtingen is gegaan moet ik mij toch concentreren op het feit dat ik mijn goal waar ik de laatste maanden aan heb gewerkt heb gehaald Dat het pad ernaartoe verre van makkelijk was wil alleen maar zeggen dat ik juist wel kan doorzetten op het moment dat het echt moet en niets mij kan tegenhouden zolang ik het maar wil Op het moment dat je een goal hebt gehaald voelt het letterlijk alsof er vijf kilo van je schouders valt Zo opgelucht je werkt al maanden toe naar die ene deadline naar dat ene moment en dan is het voorbij Concentreren op nieuwe projecten is misschien een idee Hoewel mijn scriptie mijn grootste goal was voor de afgelopen maanden heb ik er zeker nog een aantal Wat je namelijk na het halen van je goal erg graag wilt doen is rusten Even helemaal niets meer doen Maar dat gaat helaas niet Wij hebben het allemaal druk onbewust zijn wij allemaal met honderden projecten bezig Wat ik vooral uit het boek Goal van Rakesh heb geleerd is dat het helpt als je al je taken als een project bekijkt Dan ben je er met je

    Original URL path: http://www.goalsmaken.nl/gooooooaaaaaal/ (2015-12-05)
    Open archived version from archive

  • Goalsmaken.nl - GOAL! De schakel naar je doel - Schema Goals maken
    zijn altijd optimistischer dan de realiteit Zo probeer ik dan zo realistisch mogelijk te denken wanneer ik iets af zou kunnen hebben met vaak de gedachte Dat lukt vast wel Zodra het dan niet lukt en je voor de zoveelste keer met teleurstelling je planning aan moet passen kun je je wel voorstellen dat je het gevoel hebt geen meter opgeschoten te zijn En dat werkt demotiverend Misschien dat dit bij jullie ook een veel voorkomend iets is maar stress en spanning voor een deadline werkt bij mij juist averechts ik werk langzamer weet ineens niet meer hoe en waar ik moet beginnen en stel het zo veel mogelijk uit Ik heb daardoor eens goed moeten kijken waardoor ik mijn planning keer op keer niet haal Uiteindelijk ben ik namelijk degene die het moet doen ik ben verantwoordelijk voor mijn einddoel en ik bepaal of ik er kom Hetgeen wat het lastiger voor mij maakt om aan een tijdsplanning te houden is mijn concentratievermogen Die heb ik niet althans niet langer dan drie minuten Na drie minuten focussen raak ik afgeleid Zelfs al zou er niets om mij heen te zien zijn raak ik toch afgeleid Ik wil graag weten waarom dit telkens gebeurt en ben daarom op internet gaan kijken Achteraf gezien toch geen goed idee omdat Google mij alleen maar medische forums met psychische ziektes liet zien En laat ik nou net geen tijd hebben om daar verder op in te gaan Wat ik eigenlijk verkeerd deed was dat ik tijdens het maken van mijn planning er geen rekening mee hield dat ik mij niet lang kan concentreren Ik gaf als het ware mijn concentratieproblemen de schuld van mijn falen Hier heb ik het toevallig in de voorgaande blogs nog over gehad alleen ik ben verantwoordelijk voor het

    Original URL path: http://www.goalsmaken.nl/buitenspel/ (2015-12-05)
    Open archived version from archive

  • Goalsmaken.nl - GOAL! De schakel naar je doel - Schema Goals maken
    doen was ik ging elke dag met tegenzin aan het werk De deadlines kwamen steeds dichterbij en ik moest ik voor de zoveelste keer dat ene tentamen herkansen Dat ene laatste vak waar ik maar niet vanaf kwam waardoor afstuderen nog zo ver leek te zijn Ik had er dit keer ook weinig vertrouwen in ik dacht werkelijk dat ik het nooit zou halen want Hoezo zou het mij dit keer ineens wel lukken en de andere drie keer hiervoor niet Ik had er bij de pakken neer kunnen zitten maar gelukkig kreeg ik veel steun van vrienden en familie Zij juichten mij allemaal toe en zeiden dat het mij dit keer echt ging lukken Nog steeds betwijfel ik of ze dat echt meenden want ik had het namelijk al drie keer eerder geprobeerd of dat ze mij gewoon wilden motiveren maar dat maakt niet uit Het heeft in ieder geval geholpen Ik heb gekeken naar wat ik de voorgaande keren dan fout had gedaan eenzelfde patroon waardoor het mis ging en dat aangepast Dit was informatie waar ik eigenlijk voorgaande keren al mijn voordeel mee had kunnen doen Ik kreeg vandaag het fantastische nieuws dat ik het had gehaald Een hoog cijfer was het niet maar het was het mooiste bericht dat ik ooit had gekregen Ik kan mij niet voorstellen dat ik dit ooit nog zou zeggen maar ik kon wel huilen van geluk om een net aan voldoende cijfer Ik voelde me net Rocky bovenaan de trap Het nieuws heb ik ook met iedereen gedeeld die ik maar een berichtje kon sturen Al hun enthousiaste lieve en leuke reacties waren voor mij een beloning een beloning voor de vooruitgang die ik had geboekt Zodra je dus een vooruitgang boekt een mijlpaal behaald wordt het pad naar je

    Original URL path: http://www.goalsmaken.nl/geniet-van-de-vooruitgang/ (2015-12-05)
    Open archived version from archive

  • Goalsmaken.nl - GOAL! De schakel naar je doel - Schema Goals maken
    erg ver te zoeken is Ik heb ook gemerkt dat ik echt een stok achter de deur nodig heb dus vaker een tussentijdse deadline en een voortgangsgesprek houden werkt voor mij het best om mij aan mijn planning te houden Er zit alleen wel een groot nadeel aan vast Zoals ik net al beschreef probeer ik dan op het laatste moment nog mijn deadline te halen Gemotiveerd ga ik aan het werk en stop ik niet totdat het werk afgerond is Zodra ik het gesprek heb gehad denk ik pffiew dat is achter de rug Omdat ik alles zo lastminute moest doen heb ik veel van mijzelf gevraagd Op het moment dat ik de deadline dus gehaald heb heb ik geen puf noch motivatie meer om nog verder te gaan Zo vliegt er weer een week voorbij en is de motivatie ver te zoeken Wat ik eigenlijk had moeten doen is diezelfde dag gewoon verder te gaan zodat ik niet weer straks heel hard zit te zwoegen voor een deadline Ik vraag me af of jij dit probleem ook wel eens hebt ervaren Ik zag eigenlijk net pas in dat dit waarschijnlijk één van de oorzaken is van mijn uitstelgedrag is Dit patroon hoe graag ik het ook wil veranderen houd ik al sinds de middelbare school aan Zo zeg ik ook elke keer weer was ik maar eerder begonnen Ook herkenbaar voor jou Ik las laatst in het boek Goal van Rakesh Latchmansing dat je je doel in de ogen moet blijven kijken De weg naar je doel kan lang lijken Als je denkbeeldige paaltjes zet weet je waar je staat en zie je je doel steeds dichterbij komen Daarom is het van belang dat je er dagelijks mee bezig bent Je kunt jezelf helpen door een alarm in

    Original URL path: http://www.goalsmaken.nl/de-tijd-vliegt/ (2015-12-05)
    Open archived version from archive

  • Goalsmaken.nl - GOAL! De schakel naar je doel - Schema Goals maken
    niet de volle 100 kunt genieten van je vrije tijd en leuke activiteiten Al het werk dat je nog moet doen blijft in je achterhoofd zitten Nu ik dit zo allemaal opschrijf denk ik ook bij mijzelf wat ben ik toch een zeurkous Ik ben vast niet de enige op de wereld die het druk heeft al voelt dat soms wel zo Mijn negatieve gedachten moet ik eigenlijk juist omschakelen en kijken naar wat ik hier uit kan leren Het helpt dus als je al je gedachten op papier zet of er in ieder geval over praat met iemand die je vertrouwt Het werkt verhelderend en zorgt voor een andere kijk op dingen Wat ik hieruit geleerd heb is dat mijn planning op de één of andere manier niet genoeg discipline bij mij op wekt Stap 2 is dus goed kijken waarom het misgaat met mijn planning Om weer even mijn geheugen op te frissen heb ik het gedeelte waar Rakesh beschrijft hoe je het beste een planning kunt maken er weer bijgehaald Bepaal voor elk doel hoe veel tijd je eraan moet of wilt besteden in relatie tot je andere prioriteiten Ken een hoeveelheid actietijd toe aan alle dagelijkse wekelijkse en maandelijkse activiteiten Dat kan zijn sporten eten werken bezoeken Vergaderen schrijven uitgaan koken rusten lezen schoonmaken klussen een hobby uitoefenen reizen studeren onderzoek doen internetten spelen met de kids enzovoort Hoe veel tijd ga je besteden aan elk van je activiteiten Goal 2011 Mijn planning was te globaal Ik plande alleen de taken in die ik naast mijn dagelijkse activiteiten moest doen waardoor mijn o zo realistische planning toch niet zo realistisch was Ik had geen compleet overzicht over alles wat ik moest doen en ik denk ook dat ik mijn globale planning te wijten heb aan het

    Original URL path: http://www.goalsmaken.nl/negativiteit/ (2015-12-05)
    Open archived version from archive

  • Goalsmaken.nl - GOAL! De schakel naar je doel - Schema Goals maken
    ziek en het is belangrijk dat ik nu mijn rust pak Ik was overwerkt te gestrest en dat heeft zijn tol geëist Rakesh vertelde mij dat ik waarschijnlijk wat rust nodig had en dat dit een moment was waar ik weer even rustig kon nadenken over alles en er daardoor uiteindelijk beter uit zou komen Toch vond ik het lastig om die rust in mijn hoofd te vinden Het gaf me heel veel spanningen dat ik nog zo veel moest doen Het hielp wel een beetje door dingen goed op een rijtje te zetten Ik had natuurlijk een week ziek op bed liggen niet in mijn planning staan en daardoor werd mijn planning een stuk krapper Ik heb toen voor mijzelf opgeschreven wat ik allemaal moest doen Natuurlijk hebben we het allemaal wel duidelijk in ons hoofd zitten maar het helpt je te visualiseren waar je nu werkelijk staat Je maakt het weer concreet voor jezelf Helaas gaf dit mij nog niet genoeg rust in mijn hoofd Ik las in het boek van Rakesh een stuk over mediteren wat misschien voor sommigen heel zweverig klinkt Maar het is in werkelijkheid gewoon een moment dat je voor jezelf neemt waar je even alle zorgen los kunt laten Dat kon ik wel goed gebruiken maar als ik mijn gedachten niet weet uit te schakelen hoe kan ik dan al mijn zorgen loslaten tijdens het mediteren Rakesh schrijft in zijn boek dat je tijdens het mediteren moet denken aan waar je allemaal dankbaar voor bent Daarna denk je aan welke doelen je wanneer wilt halen en probeer je deze zo helder mogelijk voor je te zien Er is dus niet eens ruimte om aan al je zorgen te denken Doordat ik ziek werd liepen dingen niet zoals ik had verwacht of gehoopt had

    Original URL path: http://www.goalsmaken.nl/ziek-zijn-maar-dat-past-niet-in-mijn-planning/ (2015-12-05)
    Open archived version from archive



  •