archive-nl.com » NL » O » OSTEOPOROSEVERENIGING.NL

Total: 184

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Osteoporose voorkomen
    kans op botbreuken Bovendien helpt het u fit houden zodat u sneller herstelt wanneer u toch een breuk oploopt Voor een gezonde leefstijl gelden een paar algemene adviezen gezond eten voldoende bewegen niet roken matig zijn met het drinken van alcohol leef ontspannen Gezond eten Als u gezond wilt eten geldt allereerst eet gevarieerd Het geheim van gezonde voeding zit niet in één product maar in de variatie Door veel verschillende soorten voeding te gebruiken krijgt u alle noodzakelijke stoffen binnen Voldoende bewegen Voldoende bewegen link Behandeling Beweging voorkomt overgewicht en houdt u fit Met voldoende bewegen wordt bedoeld dat u elke dag een half uur tot een uur matig intensief beweegt stevig wandelen stofzuigen tuinieren enzovoort zwemmen en fietsen zijn minder geschikt Niet roken Roken is erg slecht voor de gezondheid De algehele conditie verslechtert rokers zijn vaak al na een kleine inspanning kortademig De kans op ernstige aandoeningen neemt sterk toe onder meer hart en vaatziekten bepaalde vormen van kanker en longziekten Nicotine remt ook de aanmaak van nieuwe botcellen Matig zijn met alcohol Veel alcohol is slecht voor de botten Ook kunt u eerder ten val komen Drink niet meer dan een glas vrouwen of twee glazen

    Original URL path: http://www.osteoporosevereniging.nl/pagina/osteoporose-voorkomen (2016-01-29)
    Open archived version from archive

  • Boeken
    geheel nieuwe versie is aangepast aan de nieuwe juni 2011 officiele behandelrichtlijn van het CBO De inhoudsopgave Inleiding 1 Wat is osteoporose 9 Diagnose 2 Als u iets gebroken hebt 19 3 Geen klachten wel vragen 31 Behandeling 4 Vallen en valpreventie 45 5 Vitamine D en calcium 49 6 Medicijnen 55 Secundaire osteoporose 7 Oorzaak een medicijn 71 8 Oorzaak een andere ziekte 79 Dagelijks leven 9 Osteoporose bij mannen 89 10 Osteoporose en werk 93 Zelf doen 11 Bewegen 98 12 Gezond eten 101 13 Stoppen met roken 107 14 Veiligheid 117 Hulp en steun 15 Hulpverlening 124 16 De partner 132 17 Organisaties die u kunnen steunen 139 Zakelijke informatie 18 Ziekte werk en inkomen 146 19 Ziektekosten 154 20 Patiëntenrecht 165 Achtergronden 21 De botten 171 22 Botbreuken 175 23 Meest gestelde vragen 181 24 Meer informatie 188 25 Index 202 Kosten 19 95 Direct bestellen Het zorgboek is te bestellen in onze webwinkel Lid worden Nog geen LID van de Osteoporose Vereniging hier is meer informatie Lid worden Andere aanbevolen boeken Broze botten Over osteoporose of botontkalking heersen nog altijd veel misvattingen Veel mensen denken dat het zwakker worden van de botten een normaal ouderdomsverschijnsel is Wie wel weet dat het om een ziekte gaat denkt dat er vaak niets aan te doen valt Ook denken veel mensen ten onrechte dat deze ziekte alleen bij vrouwen voorkomt Broze botten wil al deze misverstanden uit de wereld helpen Auteur s Drs W J Braam Prof dr J C Netelenbos ISBN 9789066118447 Altijd pijn wat is hier aan te doen In Nederland kampen ongeveer 2 miljoen mensen met chronische pijn Reden genoeg voor Inmerc om een boek uit te geven dat ingaat op verschillende manieren van pijnbestrijding bij chronische pijn Altijd pijn wat is hieraan te doen

    Original URL path: http://www.osteoporosevereniging.nl/pagina/boeken (2016-01-29)
    Open archived version from archive

  • Algemeen
    van het skelet is niet zo eenvoudig Over het algemeen een noodzakelijke combinatie van medicijnen goed bewegen en de juiste voeding Maar dan ook alle 3 deze onderdelen Daarnaast is het voorkomen van vallen natuurlijk erg belangrijk Dat lijkt een open deur maar essentieel voor een groot aantal mensen Osteoporose is niet echt te genezen Er is geen wonderpilletje voor Wel is het mogelijk de achteruitgang van de botsterkte af te remmen Vaak is zelfs met de huidige combinatietherapie een redelijke stabilisatie tot lichte verbetering mogelijk Is er sprake van een verse botbreuk dan richt de behandeling zich daar eerst op Pas daarna wordt de behandeling ingesteld Elke patiënt met osteopenie of osteoporose zou zijn eigen gezondheidsprogramma moeten samenstellen De Osteoporose Vereniging helpt hierbij De behandeling richt zich op 2 zaken de afname van de botsterkte en het verbeteren hiervan Medicijnen spelen daarbij een belangrijke rol Hierdoor neemt de kans op botbreuken en ingezakte wervels af Daarnaast moet er structurele aandacht zijn voor beweging en voeding vooral calcium en vitamine D de kans op vallen verkleinen Botbreuken zijn immers vrijwel altijd het gevolg van een val Ondanks de behandeling met medicijnen en de valpreventie kunnen toch botbreuken en ingezakte wervels

    Original URL path: http://www.osteoporosevereniging.nl/pagina/Behandeling_osteoporose (2016-01-29)
    Open archived version from archive

  • Medicijnen
    van botbreuken is bij deze middelen goed aangetoond Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat de kans op een wervelbreuk een niet wervelbreuk en een heupbreuk verminderen Bisfosfonaten zijn bewezen effectief bij langdurig gebruik 5 jaar Medicijnen hebben soms bijwerkingen maar bij osteoporose is langdurig gebruik essentieel Daarom stop niet zomaar Overleg altijd eerst met uw behandelend arts Hij zij kan eventueel een ander middel voorschrijven of u doorverwijzen naar een specialist Andere medicijnen zijn bijvoorbeeld denozumab raloxifeen strontiumranelaat teriparatide parathyroïd hormoon Of misschien een andere toedieningsvorm Medicijnen bij osteoporose zijn er in verschillende toedieningsvormen u neemt ze in via de mond Er zijn tabletten voor dagelijks en wekelijks gebruik ze worden u toegediend via een infuus of injectie Dit gebeurt in het ziekenhuis eens per 3 of 6 maanden De reden kan zijn dat u geen bisfosfonaten kunt slikken vanwege slik of maagproblemen Behandeling met medicijnen in combinatie met leefstijladviezen beweging voeding is alleen effectief als u deze volhoudt En dat zeker 5jaar lang Dat is voor veel mensen lastig Zeker als er geen directe klachten zijn Maar absoluut de moeite waard om ook op latere leeftijd gezond door het leven te kunnen gaan Meer weten over medicijnen bij osteoporose Lees dan de speciale uitgave over medicatie in BROS gratis bij een nieuw lidmaatschap Veel voorkomende vragen klik op de vraag voor het antwoord Problemen met slikken van bisfosfonaten De uitleg rond het correct innemen van bisfosfonaten is niet altijd even handig omschreven in de bijsluiter of de snelle uitleg bij de apotheek Hier nog eens een duidelijk advies Deze medicijnen bisfosfonaten kunnen irritatie geven aan de slokdarm en dienen daarom op de nuchtere maag met een flink glas water doorgespoeld te worden zodat ze direct op de juiste plaats in het lichaam komen Dus geen kleine nipjes water maar

    Original URL path: http://www.osteoporosevereniging.nl/pagina/medicijnen (2016-01-29)
    Open archived version from archive

  • Bewegen
    in iedere behandeling van osteoporose of osteopenie Beweging waarbij de botten belast worden is het beste voorbeelden wandelen hardlopen traplopen tennissen dansen touwtje springen Let op Andere lichaamsbeweging zoals zwemmen of fietsen is ook uitstekend voor de conditie en het soepel houden van het lichaam Maar beweeg vooral om de botten te belasten en te werken aan de botsterkte bij zwemmen fietsen draagt het lichaam niet het lichaamsgewicht Werk ook aan stevige spieren vooral de bovenbeenspieren U staat steviger en uw balans verbetert Zo voorkomt u vallen en wellicht een fractuur Een haalbaar advies Een gebruikelijk advies dat voor de meeste mensen haalbaar is is een half uur beweging per dag Hier komt u vaak al aan omdat u allerlei lichamelijke activiteiten inpast in de tuinwerken de trap nemen in plaats van de lift de hond uitlaten tijdens de lunch een wandeling maken klussen en schoonmaken Nog meer tips om 30minuten per dag te bewegen link 30minutenbewegen nl Voor mensen met osteoporose is een intensiever beweegprogramma nog beter U kunt dit samen met een fysiotherapeut samenstellen Ook kunt u een training valpreventie volgen vraag De uitleg rond het correct innemen van bisfosfonaten is niet altijd even handig omschreven in de bijsluiter of de snelle uitleg bij de apotheek Hier nog eens een duidelijk advies Deze medicijnen bisfosfonaten kunnen irritatie geven aan de slokdarm en dienen daarom op de nuchtere maag met een flink glas water doorgespoeld te worden zodat ze direct op de juiste plaats in het lichaam komen Dus geen kleine nipjes water maar flinke slokken doorspoelen En dan een half uurtje NIET gaan liggen want dan spoelt het pilletje weer terug Blijft u toch klachten houden Terug naar uw arts want er zijn ook nog andere medicijnen vraag2 Voor sommige geneesmiddelen zijn meerdere leveranciers maar ze gebruiken echter

    Original URL path: http://www.osteoporosevereniging.nl/pagina/bewegen (2016-01-29)
    Open archived version from archive

  • Voeding en supplementen
    beweging en voeding Door de combinatie van medicatie en beweging gaat het lichaam aan de slagom de botten te versterken Maar daarvoor moeten dan in het bloed wel de juiste bouwstoffen aanwezig zijn In gezonde voeding met voldoende afwisseling en verse groenten is dat over het algemeen wel in orde Voor meer informatie Voedingscentrum Toch is er bijzondere aandacht nodig voor calcium en vitamine D Calcium kalk is een belangrijke bouwstof voor de botten Dagelijks wordt verouderd bot afgebroken en door nieuw vervangen Maar ook voor de werking van alle spieren vooral de hartspier moet de hoeveelheid calcium in het bloed op peil blijven Als er in het bloed een calciumtekort dreigt te ontstaan word ter vanuit het bot calcium vrijgemaakt De calciumbloedspiegel het niveau van calcium in het bloed moet op een constant niveau blijven De bijschildklieren maken hiertoe een hormoon bijschildklierhormoon of parathyreoïd hormoon Het lichaam gaat onder invloed van dat hormoon calcium uit de botten weghalen als er onvoldoende calcium via de voeding binnenkomt Het botmineraal fungeert als een soort reservoir om de hoeveelheid calcium in het bloed op peil te houden Blijkbaar is een voldoende hoeveelheid calcium in het bloed zo belangrijk dat de stevigheid van de botten er ondergeschikt aan is Ons lichaam heeft dus elke dag calcium nodig We moeten er daarom in onze voeding goed op letten Vitamine D Vitamine D is van zeer groot belang voor de botten Zonder voldoende vitamine D blijft het grootste deel van het calcium in het voedsel zitten en verlaat via de ontlasting ongebruikt het lichaam Vitamine D zorgt dat het calcium uit de voeding kan worden opgenomen in het bloed en terecht komt in de botten Vitamine D via voedingen zonlicht Via de voeding krijgt u ongeveer 1 3 van de vitamine D behoefte binnen Het

    Original URL path: http://www.osteoporosevereniging.nl/pagina/voeding-en-supplementen (2016-01-29)
    Open archived version from archive

  • Vallen voorkomen
    Botbreuken Behandelrichtlijn Osteoporosepoliklinieken Vallen voorkomen Vallen voorkomen Als u osteoporose heeft wilt u liever niet vallen Veel mensen zijn net als u dan ook bang om te vallen Door medicijngebruik te combineren met beweging en de voedingsvoorschriften in acht te nemen kunt u zelf veel doen aan het voorkomen ervan Met het ouder worden stijgt de kans op vallen Ongeveer 30 van de mensen van 65 jaar en ouder valt jaarlijks minimaal een keer In het verzorgings en verpleeghuis komt vallen nog veel vaker voor Vallen kan nare gevolgen hebben Niet alle valpartijen zijn te voorkomen maar probeer in ieder geval het risico te verkleinen Hoe komt het dat ik val Vraag u na een val eens af hoe het komt dat u gevallen bent Was u duizelig Heeft u last van een evenwichtsstoornis Lage bloeddruk Heeft het medicijngebruik te maken met het vallen Heeft u minder spierkracht Zijn uw beenspieren zwakker geworden omdat u minder bent gaan bewegen of minder oefeningen doet Heeft u door ziekte een tijdje op bed gelegen Lag het aan de verlichting zodat u niet goed zag waar u liep Kunt u nog goed zien Wanneer heeft u voor het laatst een oogmeting gehad Bent

    Original URL path: http://www.osteoporosevereniging.nl/pagina/valpreventie (2016-01-29)
    Open archived version from archive

  • Pijnbehandeling
    de pijn kan chronisch worden Pijn kan ook optreden zonder een aanwijsbare breuk of wervelinzakking Uit onderzoek blijkt dat meer dan 75 procent van de patiënten met osteoporose klaagt over matige tot ernstige pijn zonder dat er sprake is geweest van een fractuur Afwijkingen die al dan niet aan te tonen zijn bij röntgenonderzoek zeggen niet zo veel over de pijn die de patiënt ervaart Als de patiënt zegt dat hij pijn heeft heeft hij dus pijn Oorzaken Bij pijn willen we altijd graag weten wat de oorzaak is Pijn bij osteoporose kan verschillende oorzaken hebben Botpijn zonder dat er sprake is van een fractuur Spierpijn door een veranderd houdings en looppatroon Een bot of wervelbreuk of wervelinzakking Neuropathische pijn Deze wordt veroorzaakt door inzakking van de wervelkolom Zo ontstaat druk op de uittredende zenuwbanen Soms straalt de pijn uit naar armen en benen of geeft tintelingen in handen of voeten Al deze oorzaken kunnen leiden tot pijn in de nek en de hele rug met uitstraling naar armen of benen als er sprake is van beklemming van zenuwen Soms is het heel moeilijk om uit te vinden wat de oorzaak van de pijn is Geef de pijn een cijfer Hoe maakt u uw arts uw pijnklachten duidelijk Bereid het gesprek met de arts voor Schrijf op wanneer u pijn heeft en houdt dit bijvoorbeeld een week bij Noteer hoe vaak u er last van heeft Geef de pijn een rapportcijfer 0 geen pijn 10 de meeste denkbare pijn Pijnbehandeling met medicijnen Als eerste middel wordt vaak gekozen voor paracetamol in combinatie met een NSAID een niet steroïde ontstekingsremmende pijnstiller Als dit onvoldoende effect heeft zijn er nog vele andere middelen voor effectieve pijnbestrijding Samen met uw arts is het soms een zoektocht om tot de juiste medicatie te komen

    Original URL path: http://www.osteoporosevereniging.nl/pagina/pijnbehandeling (2016-01-29)
    Open archived version from archive



  •