archive-nl.com » NL » P » PATIENT1.NL

Total: 887

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Schizofrenie | Patient1
    ketamine en LSD kunnen leiden tot een schizofrenie achtige aandoening Wat is de behandeling bij schizofrenie Een groot deel van de begeleiding en behandeling komt vaak neer op poliklinische behandeling vanuit de GGZ Soms moet je voor een korte tijd worden opgenomen in het ziekenhuis Dit wordt soms gedaan wanneer de aandoening zich voor het eerst manifesteert zodat behandeling snel kan worden gestart Opname in het ziekenhuis kan ook nodig zijn als de klachten ernstig geworden Een klein aantal mensen moet lange tijd opgenomen worden Mensen met schizofrenie beseffen of aanvaarden vaak niet dat ze ziek zijn Dit betekent soms dat iemand tegen zijn haar wil opgenomen moet worden met name als iemand een gevaar is voor zichzelf en voor zijn omgeving Dan moet sprake zijn van een gedwongen opname De belangrijkste geneesmiddelen in de behandeling van schizofrenie zijn neuroleptica Ze werken in op de balans van bepaalde neurotransmitters Antipsychotica wordt gebruikt ter verlichting van de symptomen Antipsychotische medicijnen werken meestal het beste bij abnormale psychische functies en meestal niet zo goed bij negatieve symptomen Antipsychotica worden ook gebruikt om recidieven steeds terugkerende episodes van symptomen ofwel exacerbaties te voorkomen Daarom wordt antipsychotische medicatie meestal langdurig gebruikt Er zijn verschillende antipsychotica die kunnen worden gebruikt onder verschillende omstandigheden Ze zijn grofweg in twee categorieën te verdelen Nieuwe of atypische antipsychotica Deze worden ook wel tweede generatie antipsychotica genoemd en omvatten amisulpride Solian aripiprazol Abilify clozapine Leponex olanzapine Zyprexa quetiapine Seroquel risperidone Risperdal sertindol Serdolect en zotepine Nipolept Dit komt omdat ze een goede balans lijken te hebben tussen aanslaan en het risico op bijwerkingen Als je echter al een typisch antipsychoticum neemt en je er goed bij voelt is er geen noodzaak om over te stappen op een nieuwere Oude typische klassieke antipsychotica Deze worden ook wel eerste generatie antipsychotica genoemd en omvatten chloorpromazine trifluoperazine Stelazine haloperidol Haldol flupentixol zuclopenthixol Cisordinol en sulpiride Dogmatil Er zijn enkele verschillen tussen de diverse antipsychotica Daarom kan het ene middel bij de één beter werken dan bij een ander ommige middelen zijn meer kalmerend dan andere Altijd zal een psychiater de medicatie voorschrijven Slaat een middel niet aan dan wordt een andere worden geprobeerd tot goed ingesteld kan worden Ongeveer 70 van de gevallen kan goed op medicatie worden ingesteld et kan wel 2 4 weken duren na het starten van medicatie voordat de symptomen minderen en het kan enkele weken duren voor volledige verbetering intreedt Zelfs als de symptomen minder worden moeten antipsychotica lange tijd worden doorgebruikt Dat is om terugval te voorkomen of om het aantal terugvallen en de ernst ervan te beperken Heb je één keer een aanval van schizofrenie met psychotische verschijnselen gehad dan bekijkt de specialist of je na 1 2 jaar met de medicatie kunt stoppen Krijg je alsnog een terugval dan zal vaak levenslang antipsychotica worden geadviseerd Depot injecties antipsychotica In sommige gevallen wordt een injectie met een langwerkend antipsychoticum gebruikt zodra symptomen opklaren Het geneesmiddel uit een depot injectie komt langzaam vrij in het lichaam

    Original URL path: https://www.patient1.nl/encyclopedie/schizofrenie (2016-02-01)
    Open archived version from archive


  • Schouderpijn | Patient1
    behandelen en oefeningen voorschrijven Corticosteroïdeninjecties Deze kunnen de ontsteking in de pezen van de rotator cuff verminderen In het algemeen wordt to maximaal 3x een injectie gegeven Is er dan geen baat dan moeten andere behandelingsmethoden overwogen worden Peesverkalking wordt op dezelfde manier behandeld In een enkel geval is een operatie nodig Tegenwoordig wordt ook wel zgn shockwave therapie toegepast waarbij schokgolfjes worden gegenereerd en toegediend Hierdoor worden de kalkafzettingen afgebroken Wat is de prognose voor tendinitis van de rotatorcuff Als de aandoening goed wordt behandeld treedt meestal volledig herstel in Als behandeling wordt uitgesteld of onvoldoende resultaat geeft dan kan bewegingsangst ontstaan waardoor de schouder stijf kan worden met als mogelijk resultaat een adhesieve capsulitis frozen shoulder ofwel het schouderkapsel gaat vastzitten Er is een aparte folder gewijd aan dit onderwerp Beknellingssyndroom van de rotatorcuff impingement Wat is de oorzaak van impingement in dit gebied Zoals eerder aangegeven loopt de rotatorcuffpees door de subacromiale ruimte de ruimte onder het acromiongedeelte van het schouderblad De cuffpees kan in deze ruimte bekneld raken De pees schraapt in geval van beknelling dan steeds tegen het schouderblad waardoor de pees uiteindelijk kan gaan rafelen De pees wordt daardoor zwak en kan eerder scheuren Een impingementsyndroom van de rotatorcuff kan voorkomen door intensief gebruik Het kan ook het gevolg zijn van botproblemen met het acromion bijvoorbeeld artritis ontsteking van bot of ontstaan van degeneratieve veranderingen aan het bot slijtage Wat zijn de symptomen van impingement Het veroorzaakt ook pijn in de schouder net als een tendinitis De pijn is echter meer chronisch van aard De pijn is in de regel erger als je je arm boven je hoofd tilt Ook kan de pijn s nachts erger zijn Hoe wordt impingement van de rotatorcuff vastgesteld Ook hier zal je arts de diagnose meestal kunnen stellen door met je te praten je anamnese af te nemen en je schouder te onderzoeken En ook hier kan de aanwezigheid van een painful arc bij onderzoek een indicatie geven voor de diagnose Je arts kan ook een Neer test uitvoeren Bij deze test moet je je arm rechthouden waarna je arts je arm langzaam omhoog en zijwaarts beweegt van je lichaam af Daarbij kunnen de weke delen bekneld raken wat een flinke toename in pijn kan geven Is dit het geval dan kan dit wijzen op impingement Wat zijn de behandelingen van een impingementsyndroom De behandeling van deze aandoening lijkt op die van de tendinitis Vermijd bewegingen die de klachten verergeren of opwekken neem gedoseerd rust maar blijf wel doorbewegen zonder steeds door de pijngrenzen heen te gaan Dit kan inhouden dat je je werkactiviteiten tijdelijk moet aanpassen of veranderen Zorg dat je schouder soepel blijft en niet stijf wordt Pijnstillers ontstekingsremmers fysiotherapie en corticosteroïdeninjecties kunnen ook helpen Als deze behandelingen niet werken dan kan in sommige gevallen een operatie nodig zijn om de subacromiale ruimte te vergroten Dit wordt meestal een decompressie operatie genoemd bedoeld om de pezen meer ruimte te geven Hieraan is ook de naam van

    Original URL path: https://www.patient1.nl/encyclopedie/schouderpijn (2016-02-01)
    Open archived version from archive

  • Schurft | Patient1
    geeft echter een meer wijdverbreide reactie op de huid van het lichaam Symptomen bij een herhaalde infectie Zoals hierboven vermeld duurt het normaliter 2 6 weken voordat de jeuk en huiduitslag zich ontwikkelen bij een eerste schurftinfectie Bij een volgende aanval kunnen de klachten anders zijn Vaak ontwikkelt jeuk en huiduitslag zich dan al binnen 1 3 dagen na besmetting met de mijt Dit is omdat je al in contact bent gekomen met de mijt bij de eerste infectie Je lichaam herkent de mijt als het ware en reageert meteen Hoe wordt schurft gediagnosticeerd Schurft wordt meestal gediagnosticeerd op de typische symptomen en huiduitslag Vaak zijn mijtgangetjes zichtbaar die de diagnose bevestigen Het verschil is soms moeilijk te zien tussen de huiduitslag veroorzaakt door schurft en andere huidaandoeningen Bij twijfel kan een stukje hraapsel van de huid naar het laboratorium gestuurd worden om onder de microscoop naar mijten te zoeken Als jeuk en huiduitslag zich ontwikkelen bij een aantal mensen in hetzelfde huis op ongeveer hetzelfde tijdstip dan is schurft een waarschijnlijke oorzaak Wie moeten worden behandeld Schurft gaat zonder behandeling niet over Behandeling is nodig voor Iedereen die heeft schurft EN Alle leden van het huishouden nauwe contacten en slaap seksuele partners van de getroffen persoon zelfs al hebben ze geen symptomen Dit komt omdat het maximaal zes weken kan duren voor de ontwikkeling van de symptomen nadat je besmet bent Nauwe contacten van een besmet persoon kunnen worden geïnfecteerd maar hebben dan zelf ook nog geen symptomen en kunnen de mijt weer doorgeven Opmerking iedereen die wordt behandeld moet worden behandeld op hetzelfde moment dat betekent op dezelfde dag Wat is de behandeling van schurft Schurft is te genezen De gebruikelijke behandeling is met permethrine 5 dermale crème of met Lindaan smeersel emulsie Permethrine is een insecticide dat de mijten doodt Je kunt deze producten in de apotheek kopenof op recept echter permethrine wordt niet door de verzekering vergoedt Ze zijn gemakkelijk toe te passen en werken doorgaans goed als je ze correct gebruikt Zijn er na 1 week nog nieuwe huidverschijnselen en jeuk dan mag je dezelfde behandeling nogmaals doen knip de nagels kort smeer de voorgeschreven crème of het smeersel volgens de gebruiksaanwijzing in de bijsluiter op de schone droge huid Volg de instructies in de bijsluiter en behandel alle huiddelen en vooral die delen waar mijtgangetjes zitten Wacht na een warme douche of een warm bad een uur met smeren tot de huid is afgekoeld In de crème zit een stof die de schurftmijt doodt Een warme huid neemt teveel van die stof op en dat kan schadelijk zijn Bij toepassing volgens de gebruiksaanwijzing is er geen gevaar na handen wassen na toiletbezoek of na verschonen vanwege incontinentie moet je crème bijsmeren op de handen en de bilstreek afhankelijk van de soort crème moet deze acht tot twaalf uur inwerken Volg de voorschriften Gedurende de inwerktijd mag je je niet wassen Als de inwerktijd is afgelopen moet je het lichaam goed wassen en schone kleren

    Original URL path: https://www.patient1.nl/encyclopedie/schurft (2016-02-01)
    Open archived version from archive

  • Zijwaartse kromming van de wervelkolom | Patient1
    bol één op borsthoogte bol en één in de onderrug hol Een abnormaal sterke bolling is een zogenaamde kyfose De scoliose is echter een zijwaartse kromming van de wervelkolom Wat zijn de typen en de oorzaken van scoliose Niet structurele scoliose functionele of posturale scoliose een houdingsscoliose Bij dit type is de wervelkolom qua structuur normaal maar vertoont een kromming vanwege een andere aandoening zoals een verschil in beenlengte of spierspasmen van de rugspieren die de wervelkolom scheef trekken De kromming is meestal licht en verandert of gaat weg wanneer de persoon zijwaarts of naar voren buigt Structurele scoliose In deze gevallen ligt de kromming vast en gaat niet weg als de persoon verandert van positie Er zijn verschillende soorten Idiopatisch Dit betekent dat de oorzaak niet bekend is Meer dan 80 van de gevallen van scoliose zijn idiopathisch Neuromusculair Dit betekent dat de kromming wordt veroorzaakt door een aandoening die van invloed is op de spieren en zenuwen van de rug Het kan bijvoorbeeld ontstaan in sommige gevallen van spierdystrofie polio verlammingen vanuit de hersenen of neuromen Elk van deze aandoeningen heeft andere symptomen en problemen naast een scoliose Osteopatisch Dit betekent als gevolg van een botabnormaliteit Aangeboren Dit betekent dat de wervelkolom niet goed ontwikkelt tijdens de groeivan de baby in de baarmoeder De rest van deze folder gaat over het algemene type de idiopathische scoliose Wie krijgt idiopathische scoliose Idiopathische scoliose kan zich ontwikkelen in elke fase van de kindertijd Het is niet bekend hoe of waarom zij zich ontwikkelt Het is niet te wijten aan een slechte lichaamshouding en je kunt het niet voorkomen Het ontwikkelt zich het vaakst tijdens de groeispurt in de puberteit en de vroege adolescentie Dit is meestal tussen de leeftijd van 10 12 jaar bij meisjes en 11 16 jaar bij

    Original URL path: https://www.patient1.nl/encyclopedie/scoliose (2016-02-01)
    Open archived version from archive

  • Septische artritis | Patient1
    is de knie de plek van de infectie De heup wordt getroffen in ongeveer 20 van de gevallen Overige gewrichten die getroffen kunnen worden zijn de schouder pols elleboog of enkel Andere gewrichten worden zelden getroffen In de meeste gevallen wordt slechts één gewricht getroffen In ongeveer 20 van de gevallen is de bacterie van een gewricht verspreid via het bloed naar een andergewricht en kunnen twee of meer gewrichten zijn aangetast op hetzelfde moment Wat zijn de symptomen van septische artritis Pijn in het getroffen gewricht De pijn is meestal heftig en ontwikkelt zich vrij snel Elke beweging van het gewricht is meestal zeer pijnlijk Zwelling ontwikkelt zich meestal in het getroffen gewricht wat meestal zeer gevoelig is Roodheid van de daarboven liggende huid is typisch als het gewricht dichtbij het huidoppervlak ligt Een algemeen gevoel van onbehagen met koorts is gebruikelijk In de meeste gevallen van septische artritis ontwikkelen de symptomen zich snel binnen een paar dagen Echter bij een infectie in een kunstgewricht kunnen de symptomen niet zo dramatisch zijn en zijn pijn en koorts mild in het begin voordat de ontsteking geleidelijk steeds erger wordt Ook in gevallen veroorzaakt door de tuberculosebacterie kunnen de symptomen zich langzaam ontwikkelen Zijn er onderzoeken nodig Onderzoeken ter bevestiging van de diagnose Als je de typische ontstekingssymptomen hebt in een gewricht in de buurt van het huidoppervlak kan de diagnose vrij snel duidelijk zijn Pijn uit diepere gewrichten zoals de heup kan echter te wijten zijn aan een aantal oorzaken Bloedonderzoek kan helpen bevestigen dat je een ernstige ontsteking ergens in het lichaam hebt wat een septische artritis kan zijn Een gewone röntgenfoto is niet zo nuttig voor de diagnose in het vroege stadium van septische artritis Maar een foto kan wel zinvol zijn om andere oorzaken van gewrichtspijn uit te sluiten Een scan van het gewricht kan bijdragen aan een bevestiging van de diagnose Onderzoeken om uit te vinden welke bacterie de oorzaak is van de infectie Het bloed bevat vaak bacteriën uit het geïnfecteerde gewricht Bloedmonsters worden verzonden naar het lab om te identificeren welk type bacterie de oorzaak is van de infectie Dit is belangrijk ter ondersteuning van de besluitvorming wat de beste behandeling is Sommige bacteriën zijn resistent tegen sommige antibiotica Als septische artritis wordt vermoed wordt ook een beetje gewrichtsvloeistof afgenomen punctie met een fijne naald Onderzoek van de vloeistof kan meestal de diagnose bevestigen en de bacterie identificeren die de oorzaak is van de infectie Wat is de behandeling van septische artritis Antibiotica Er wordt zo snel mogelijk met antibiotica gestart Allereerst worden hoge doses intraveneus toegediend infuus De gekozen antibiotica zijn gericht op het doden van de bacteriën die de septische artritis veroorzaken Zodra de uitslag van het onderzoek bekend is en blijkt dat andere antibiotica nodig zijn wordt het behandelbeleid veranderd Sommige bacteriën zijn resistent tegen bepaalde antibiotica De symptomen verminderen vaak vrij snel na het starten van antibiotica Je moet de antibiotica een aantal weken blijven nemen Dit is om ervoor

    Original URL path: https://www.patient1.nl/encyclopedie/septische-artritis (2016-02-01)
    Open archived version from archive

  • Sikkelcelziekte | Patient1
    veel eten en algemeen onwel zijn Een bleke huidskleur soms het makkelijkst te zien aan de lippen en tong aan de vingernagels of de oogleden Bij kinderen vergroot de milt soms snel en veroorzaakt dan een plotselinge ernstige anemie De vergrote milt kan in de linker bovenbuik worden gevoeld Je kunt ouders leren om de milt te voelen van hun kind zodat ze zich snel bij de arts kunnen melden als het kind een acute miltvergroting heeft Is er een remedie voor sikkelcelziekte Een mogelijke remedie in sommige gevallen is beenmergtransplantatie Hierbij worden normale bloedvormende cellen van een donor aan iemand met SCZ gegeven Als de transplantatie succesvol is blijven deze cellen je hele aanwezig in het beenmert en maken verder normaal hemoglobine je bent dan volledig genezen van sikkelcelziekte Een beenmergtransplantatie is echter niet geschikt voor iedereen Je hebt een geschikte donor nodig en er zijn een aantal ernstige risico s Je kunt de mogelijkheden en onmogelijkheden van een beenmergtransplantatie bespreken met je specialist Wat is de behandeling bij sikkelcelziekte In veel gevallen kan SCZ niet worden genezen dus is levenslange behandeling en controle nodig Er zijn een aantal verschillende behandelingen die sikkelepisodes helpen voorkomen of gerelateerde problemen zoals infectie kunnen voorkomen Principes van de behandeling Je moet worden behandeld door een gespecialiseerde arts meestal een hematoloog bloedspecialist die ervaren is in het behandelen van patiënten met SCZ Woon je ver van een academisch ziekenhuis dan kun je wellicht in een streekziekenhuis behandeld worden maar vaak heeft de behandelaar dan contact met de specialist in het academische ziekenhuis Omdat de symptomen van SCZ plotseling kunnen beginnen moet je snel naar een arts of ziekenhuis kunnen gaan waar en wanneer nodig Je kunt de symptomen leren herkennen bij jezelf of je kind zodat de behandeling snel kan worden gestart De behandeling dient te worden aangepast aan je individuele behoeften en je kunt meedenken over het behandelbeleid Het is belangrijk om preventie tegen infectie toe te passen en regelmatig naar je arts te gaan voor controle Gezondheid Dagelijkse antibiotica worden aanbevolen penicilline of erytromycine als je allergisch bent voor penicilline Dit beschermt bewijsbaar tegen ernstige infecties bij jonge kinderen Bijwerkingen van antibiotica zijn erg onwaarschijnlijk in deze situatie Vaccinatie alle vaccinaties van het Rijks Vaccinatie Programma zijn geïndiceerd EN je moet gevaccineerd worden tegen pneumokokken meningitis en hepatitis B Ook wordt 1x per jaar een seizoens griepvaccinatie aanbevolen Vitamine en mineralensupplementen extra foliumzuur vitamine D en zink worden aanbevolen Reizen Als je naar een land gaat waar malaria voorkomt moet je extra goed opletten met de malariapreventie medicatie en je moet muggenbeten voorkomen mensen met SCZ kunnen erg ziek worden van malaria Vermijd roken dat is slecht voor de bloedvaten en teveel alcohol Vermijd factoren die kunnen leiden tot sikkelen Factoren die kunnen leiden tot meer sikkelen zijn koude gebrek aan zuurstof uitdroging intensief sporten koorts en infectie Dus het kan helpen om veel vocht te drinken kou te vermijden kleed je goed aan Vermijd overmatige inspanning Behandel infecties en koorts snel over hoe je symptomen van koorts of infectie bij jezelf of je kind moet controleren en hoe je snel behandeling kunt krijgen Ga eerder naar de dokter als je je niet goed voelt algemeen onwel bevinden en zorg dat je arts weet dat je SCZ hebt Het is waarschijnlijk het beste om kleding of apparatuur te vermijden die zeer strak zit of druk geeft Recent onderzoek geeft aan dat ende kleding soms gebruikt om medische redenen bijvoorbeeld steunkousen kan leiden tot sikkelen Behandeling van episodes van sikkelen Als bloedcellen sikkelen dan kan vroegtijdige behandeling ervoor zorgen dat het sikkelen stopt en dat de rode bloedcellen weer hun normale ronde schijfvorm aannemen danwel het verdere sikkelen van cellen stoppen Vroegtijdige behandeling houdt in Pijnstillers Afhankelijk van de hoeveelheid pijn kun je diverse typen pijnmedicatie nemen Lichte pijnstillers zijn Paracetamol of Ibuprofen Matig sterke pijnstillers zijn codeïne of dihydrocodeïne Een sterke pijnstiller zoals morfine kan nodig zijn bij heftige pijn dit wordt eigenlijk altijd alleen gegeven in het ziekenhuis Goede hydratatie en vochtbalans Dit kan betekenen extra vocht drinken of soms is een infuus nodig om de balans te herstellen Antibiotica Deze worden gegeven als je een infectie hebt of wanneer infectie wordt vermoed Normaliter gebruik je al regelmatig preventieve antibiotica zoals hierboven uitgelegd Maar als een actieve infectie wordt vermoed wordt meestal een ander antibioticum in een andere hogere dosering gegeven Afhankelijk van hoe ziek je bent kan behandeling thuis of in het ziekenhuis plaatsvinden Bloedtransfusies Bloedtransfusie kan nuttig zijn in sommige situaties zoals bij het acute longsyndroom of in geval van ernstige anemie Het kan worden ingezet bij het voorkómen of behandelen van bepaalde complicaties zie hieronder De transfusie helpt want het voegt normale rode bloedcellen toe aan het bloed Deze corrigeren de bloedarmoede en verminderen de effecten van het sikkelen Er kunnen complicaties optreden bij bloedtransfusies Daarom wordt nooit zomaar een transfusie gegeven maar moet er altijd een duidelijke reden of aanleiding voor zijn Behandeling bij het acute longsyndroom Hierbij is de behandeling deels hetzelfde als bij episodes van sikkelen zie boven pijnstillers hydratatie en herstel of behoud van vochtbalans en antibiotica Ook heb je wellicht een bloedtransfusie en zuurstof nodig Daarnaast kan fysiotherapie de klachten doen verminderen Hydroxyureum Hydroxyureum ook wel hydroxycarbamide kan bijdragen aan een afname van klachten als pijn of acute longklachten Wel kan hydroxyureum ernstige bijwerkingen hebben en moet behandeling hiermee regelmatig gecontroleerd worden door bloedonderzoek Je arts kan je informatie geven of de voor en nadelen van een dergelijke behandeling Specifiek voor vrouwen Anticonceptie In het algemeen kunnen de meeste vormen van anticonceptie gewoon worden gebruikt door vrouwen met SCZ afhankelijk van je persoonlijke situatie en voorkeuren Het is van belang te weten dat er een vorm van anticonceptie is die naast anticonceptie ook de symptomen van SCZ kan doen minderen Dit is de depotinjectie Depo provera Uit onderzoek blijkt dat dit anticonceptiemiddel het bloed verbetert en pijnepisodes vermindert bij vrouwen met SCZ Het plannen van een baby en zwangerschap SCZ verhoogt het

    Original URL path: https://www.patient1.nl/encyclopedie/sikkelcelziekte (2016-02-01)
    Open archived version from archive

  • Slapeloosheid | Patient1
    periodes van wakker zijn normaal zijn Sommige mensen worden hierdoor gerustgesteld en raken minder gespannen als ze s nachts soms wakker worden Vergeet ook niet dat je zorgen maken over je slaap de problemen erger kan maken Ook is het normaal om slechter te slapen als je een periode van stress spanning of zorgen doormaakt Dit duurt echter vaak maar even en de normale slaappatronen herstellen zich meestal al na een paar dagen Algemene tips om beter te slapen slaaphygiëne De volgende dingen worden over het algemeen aangeraden om de slaap te verbeteren en vaak hebben ze het gewenste effect Minder cafeïne gebruik geen voedsel medicijnen of dranken die cafeïne of andere stimulerende middelen bevatten in de zes uur voordat je naar bed gaat zie boven In sommige gevallen kan het helpen als je gedurende de hele dag afziet van cafeïne Rook in de zes uur voordat je gaat slapen niet Drink een paar uur voor je gaat slapen geen alcohol Eet geen zware maaltijd kort voor je gaat slapen hoewel een lichte snack juist kan helpen Doe geen lichamelijke oefeningen in de uren voordat je naar bed gaat maar oefeningen eerder op de dag zijn wel goed Slaapritme probeer een routine te ontwikkelen waarbij je overdag wakker bent en s nachts slaapt Het lichaam raakt gewend aan ritmes en routines Als je je aan een patroon houdt is de kans groter dat je goed slaapt Daarom Hoe moe je ook bent slaap of dut overdag niet Het is het beste om pas naar bed te gaan als je slaperig bent laat op de avond Doe het licht uit zodra je in bed ligt Sta iedere dag op de dezelfde tijd op zeven dagen per week hoe kort je ook hebt geslapen Gebruik je wekker Weersta de verleiden om uit te slapen Gebruik je weekeinden niet om slaap in te halen omdat je dan het ritme verstoort waar je lichaam aan gewend is geraakt Je slaapkamer moet stil en ontspannen zijn Het moet er niet te heet koud of lawaaierig zijn Oordoppen en oogbedekking kunnen nuttig zijn als je naast een snurkende of rusteloze partner slaapt Zorg ervoor dat de slaapkamer donker is met goede gordijnen om de ochtendzon tegen te houden Gebruik de slaapkamer niet voor activiteiten zoals werken eten of televisie kijken Overweeg van bed te wisselen als het oud of oncomfortabel is Verstop je wekker onder je bed Veel mensen kijken vaak hoe laat het is en dat is niet bevorderlijke voor het slapen Stemming en sfeer Probeer te ontspannen via een routine voor je naar bed gaat Bijvoorbeeld Een wandeling gevolgd door een bad en een warme drank zonder cafeïne kan ontspannend werken laat op de avond Doe 90 minuten voor je naar bed gaat niets dat geestelijke inspanning vereist zoals studeren Ga naar bed als je slaperig bent Sommige mensen hebben er baat bij om zachte muziek af te spelen voor het naar bed gaan Probeer een cd speler met een timer die na 30

    Original URL path: https://www.patient1.nl/encyclopedie/slapeloosheid (2016-02-01)
    Open archived version from archive

  • Slijmbeursontsteking knie | Patient1
    In het algemeen is de functie van een slijmbeurs om wrijving te verminderen en de grootst mogelijke beweeglijkheid mogelijk te maken Als er sprake is van een ontsteking in een slijmbeurs dan zet de slijmbeurs op vanwege een grotere hoeveelheid vloeistof erin Wat is een slijmbeursontsteking aan de knie Er zitten vier slijmbeurzen rond het kniegewricht Ze zijn allemaal vatbaar voor ontsteking maar de slijmbeurs tussen de huid en de knieschijf bursa prepatellaris is de meest voorkimende ontsteking Wie krijgt een slijmbeursontsteking aan de knie Iedereen kan door een slijmbeursontsteking aan de knie worden getroffen Het komt bij mannen vaker voor dan bij vrouwen Bij kinderen wordt het meestal veroorzaakt door een infectie Dat geldt ook voor mensen waarbij het immuunsysteem niet naar behoren werkt bijvoorbeeld mensen die met corticosteroïden of chemotherapie worden behandeld Het komt veel voor bij mensen die beroepshalve veel op hun knieën werken zoals dakdekkers vloerenleggers of stratenmakers Hoewel tegenwoordig volgens de Arbowet kniebeschermers verplicht zijn en de aandoening dus minder vaak voorkomt De encyclopedie is met zorg samengesteld en wordt continu bijgewerkt door artsen verbonden aan Patiënt1 Sites Med1Pas Medische gegevens op 1 pas Zwangerwereld nl Jouw zwangerschap jouw wereld Huidhuis nl Alles over huid

    Original URL path: https://www.patient1.nl/encyclopedie/slijmbeursontsteking-knie (2016-02-01)
    Open archived version from archive



  •