archive-nl.com » NL » R » RECEPTENVANDAAG.NL

Total: 941

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Afvaltips - Recepten Vandaag
    gang Tip 14 Drink geen alcohol laat op de avond het verstoort de nachtelijke vetverbranding Tip 15 Wees matig met alcohol Het levert veel lege kcal het bevordert je eetlust en je geeft dan sneller toe aan snacks Tip 16 Beweeg minstens een half uur per dag en dat minstens vijf keer per week Fietsen op een hometrainer terwijl je een boek leest is goed Het gaat om het bewegen Tip 17 Pak de trap in plaats van de roltrap of lift En pak de fiets in plaats van de auto op korte stukken Tip 18 Het is beter om elke dag een half uur matig intensief te sporten dan eens per week een uur zeer intensief te sporten Tip 19 Heb je geen tijd om naar de sportschool te gaan Koop dan een springtouw en spring dagelijks een kwartiertje Tip 20 Eet meer groenten Tip 21 Schep de borden op in de keuken en zet geen schalen of pannen op tafel Zo kom je niet in de verleiding om een 2 e keer op te scheppen of te snoepen uit de pan Tip 22 Eet van een kleiner bord dan normaal je zult zien dat je dan vanzelf minder eet dan voorheen Tip 23 Eet langzaam en proef bewust zo zit je eerder vol en geniet je pas echt van je maaltijd Tip 24 Vis is niet altijd ongezond Eet 1 keer per week vette vis zoals haring zalm of makreel Tip 25 Vis is niet altijd ongezond Eet 1 keer per week vette vis zoals haring zalm of makreel Tip 26 Laat je niet in de maling nemen door zogenaamde vetarme dieet of light producten Ze bevatten misschien minder vet maar vaak wordt dat gecompenseerd door extra suiker of koolhydraten Tip 27 Neem je toetje niet direct na het eten maar wacht een uurtje Dan heb je iets om naar uit te kijken Tip 28 Neem vaker een ei Eieren zijn voedzaam en verhogen je cholesterol niet Het voorkomt ook dat je last krijgt van knagende honger Tip 29 Neem vaker een ei Eieren zijn voedzaam en verhogen je cholesterol niet Het voorkomt ook dat je last krijgt van knagende honger Tip 30 Let op je voeding en vermijd onnodig calorierijke voedingsmiddelen Vervang de calorierijke sladressing voor yoghurt of een beetje olijfolie Tip 31 Doe boodschappen met een lijstje zo voorkom je dat je onnodige snacks mee naar huis neemt Tip 32 Eet 5 tot 6 maaltijden per dag Begin met een goed ontbijt eet na 2 tot 3 uur weer Hierdoor gaat je stofwisseling omhoog en daardoor zal je meer vet verbranden Tip 33 Gebruik multivitaminen en multi mineralen als noodzakelijke aanvulling op je voeding Tip 34 Zorg dat je laatste maaltijd van de dag niet later is dan 19 00 uur Want daarna gaat je lichaam minder verbranden Als je toch nog honger hebt na 19 00 eet dan iets waar alleen eiwitten in zitten bijvoorbeeld magere kwark Tip 35 Eet meer vers fruit en verse

    Original URL path: http://www.receptenvandaag.nl/10-eenvoudig-tips-om-af-te-vallen (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Gezonde voedingstips - Meer .. - Recepten Vandaag
    margarine halvarine olie Het Voedingscentrum beveelt aan om dagelijks een keuze te maken uit alle vier de groepen Hierbij wordt ook aangeraden om dagelijks in ieder geval zo n anderhalve liter vocht tot je te nemen 2 Wees Zuinig Met Zout Overmatig zoutgebruik kan leiden tot een hoge bloeddruk Het is beter om minder zout te gebruiken bij het koken kruiden helpen hierbij en uit te kijken bij het eten van zoutjes en snacks Voor meer informatie kijk op www zoutbeperkt nl 3 Eet Volop Groente En Fruit Groente en fruit zitten boordevol vitamines mineralen en vezels Je kan er veel van eten en toch niet dik worden Doordat je hiervan zoveel kunt eten heb je tijdens een dieet ook veel minder honger Verder verminderen groente en fruit aantoonbaar de kans op hart en vaatziekten en zelfs sommige vormen van kanker 4 Eet Ruimschoots Brood En Aardappelen Brood aardappelen rijst pasta en peulvruchten zijn een belangrijke basis voor gezonde voeding omdat ze vezels en zetmeel bevatten en nauwelijks vet Het zetmeel koolhydraten zorgt ervoor dat je je energiek voelt Kijk alleen uit met sausen 5 Houd Uw Gewicht Op Peil Overgewicht kan leiden tot vele gezondheidsklachten Het is het beste om het lichaamsgewicht op peil te brengen en het daar te houden Dit kan door voldoende beweging en het volgen van deze tips 6 Drink Veel Maar Wees Voorzichtig Met Alcohol Vocht is zeer belangrijk voor het afvoeren van afvalstoffen Uitdroging moet voorkomen worden wil het lichaam goed blijven functioneren Drink minimaal anderhalve liter vocht per dag Alcohol kan het beste niet of zeer matig genuttigd worden 7 Let Op Vet Hoewel vet noodzakelijk is voor het goed functioneren van het lichaam is het belangrijk om op te passen met verzadigd vet Lees dus het label voor je een product

    Original URL path: http://www.receptenvandaag.nl/gezonde-voedingstips (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Gezond gewicht - Meer .. - Recepten Vandaag
    hoogte te blijven van onze site Uw emailadres Gezond gewicht Veel mensen in ons land hebben een te hoog lichaamsgewicht Bij ongeveer 40 van de mannen en 30 van de vrouwen is er sprake van overgewicht Dit ontstaat simpelweg doordat de balans tussen energieopname voedsel en energieverbruik beweging is verstoord Een teveel aan energie uit voedsel wordt opgeslagen in de vorm van vet Overgewicht wordt dus enerzijds bepaald door teveel eten en anderzijds door te weinig beweging Wanneer heeft u overgewicht Gewicht is een persoonlijke zaak Een goed gewicht is een een gewicht waarbij u zich lekker voelt en uw gezondheid niet wordt bedreigd Er is ook een wetenschappelijke methode om te bepalen of uw gewicht gezond voor u is Body Mass Index BMI Gevaren van overgewicht Overgewicht kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid Het verhoogt de kans op hart en vaatziekten suikerziekte en gewrichtsklachten Uit onderzoek blijkt dat bij overgewicht een gewichtsverlies van 10 al duidelijk positieve gevolgen heeft voor de gezondheid De oplossing Iets doen aan overgewicht lijkt moeilijk Zo kunnen sommige mensen de drang niet weerstaan als ze eten zien of ruiken of er alleen al aan denken Anderen eten juist als ze zich gespannen verdrietig of

    Original URL path: http://www.receptenvandaag.nl/gezond-gewicht (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Balansdag - Meer .. - Recepten Vandaag
    je een keer over de schreef bent gegaan bijvoorbeeld op een feestje los dit dan op door de volgende dag minder te eten en meer te bewegen Meestal merk je het wel als je te veel hebt gegeten je hebt een vol gevoel Maar is er dan meteen sprake van een dagje meer Dat hangt af van wat en hoeveel je hebt gegeten En of je voldoende hebt bewogen Een voorbeeld stel dat je tussen de middag meestal 3 boterhammen eet en op de fiets naar je werk gaat Vandaag heb je zin in iets anders Je eet een broodje kerriesalade een broodje brie en een roomtoetje Bovendien ga je met de auto Het is duidelijk dat je extra calorieën hebt gegeten en er minder hebt verbruikt dan normaal Dan is het de volgende dag tijd voor een Balansdag Op een Balansdag is het niet de bedoeling maaltijden over te slaan of extreem weinig te eten Ook is de balansdag niet een excuus om op andere dagen slecht en calorierijk te eten en maar weinig te bewegen Energiebalans Als je niet méér eet dan je nodig hebt kom je ook niet aan Zo simpel is het Dit heet energiebalans Wie in energiebalans is blijft dus op gewicht Eten en drinken geeft je de energie die je lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren en te bewegen Je blijft op gewicht als er balans is tussen de hoeveelheid energie uit je eten en drinken en de hoeveelheid energie die je lichaam verbruikt Kort gezegd wat je eet moet je ook verbranden Of je in energiebalans bent heb je grotendeels zelf in de hand Je bepaalt immers zelf hoeveel je eet en hoe actief je bent Als je niet zo actief bent gebruik je minder energie dan als je wel actief bent

    Original URL path: http://www.receptenvandaag.nl/balansdag (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • ChefKoks / Topkoks / Beroemde Koks - Eten Gerechten - Recepten Vandaag
    nieuw recepten Pasta recepten Kip recepten Vis recepten Soep recepten Hartige recepten Vegetarische recepten Groente recepten Budget recepten Blender recepten Oven recepten 1 persoons recepten 2 persoons recepten 3 persoons recepten 4 persoons recepten Meer recepten Keuken webshop Nieuwsbrief Schrijf je in om op de hoogte te blijven van onze site Uw emailadres ChefKok recepten Hieronder vind u een overzicht van bekende koks die recepten hebben op onze website We

    Original URL path: http://www.receptenvandaag.nl/topkoks-chefkoks-koks (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Tag cloud - Recepten Vandaag
    pizza kristalsuiker citroenrasp paprikapoeder doperwtjes nootmuskaat groente rode wijn stokbrood banaan Italiaans konijn monchou aardbei artisjokken zalm paprika pecorino trassi grieks koekjes kardemom zout gember dadel jammie dieet sorbet chilisaus garnalen krab japans tofu unox wokolie foelie philadelphia tapas speculaaskruiden cointreau visbouillon druif sjalot paasfeest soja aardappels melkchocolade mousse brownie recept wat eten we vandaag koekje sesamolie tagliatelle nagerecht paneermeel tomatensoep makreel tomatenblokjes ketoembar karwijzaad vlug klaar pepernoten citroensap bosbes abrikozen lamsgehakt oudjaar zwarte peper Bertolli port sinaasappel croma mexicaans volle melk eiwitten tortilla basisrecept oliebol oosters veldsla yoghurt rucola nigella lawson balsamicoazijn koffieroom tijm surinaams olijf grapefruit dessert ketjap dressing cocktail spinazie bruine basterdsuiker budget jamie oliver paasbrunch kaneel rozijn kipfilets grill passievrucht sesamzaad pasta kastanje spaghetti advocaat pizzadeeg tomatenpuree genieten bosui schotel citroengras wortel paasei vanille extract saus mascarpone cashewnoten paddenstoel fetakaas varkensvlees karnemelk komijnzaad rode ui sinaasappelsap brood diner fruitdessert kirsch mais ananas oud en nieuw mossel laurierblad peren bosuitjes pijnboompitten mayonaise kerrie witte chocolade wijnazijn kipreepjes slagroom europees brandy likeur spek winter bladspinazie parmezaanse kaas turks stamppot linzen marokkaans romig gevogelte rundergehakt sambal baksoda roomijs custard balsamico casinobrood zonnebloemolie erwten brunch suiker oliver eenvoudig marshmallow ijsbergsla wrap hollands crème fraîche staafmixer pizzabodem hartige taarten groenten grillen augurk noedels macaroni gehakt kinderkoken vijgen zeezout silvo paasbuffet peterselie roerbakgroenten belgisch bieslook tabasco ontbijtspek ricotta vissaus sla vanillestokje cupcake azijn aardappelen vlees bleekselderij frans croutons korianderzaad avocado toetje bakpapier budgetkoken soepen wit ui perzik blender pancetta bacon gamba penne sandwich cake limoensap olijfolie water tomatenketchup kool maizena bosbessen baking soda mozzarella ciabatta piment creme fraiche kruidnagel basterdsuiker venkelknol komijn traditioneel erwt snelklaar mango worst bloem varkenshaas hamburger taart pasen mosterd peper croissantdeeg chocola pannenkoek runderbouillon appel risotto erwtensoep sate frituur gourmet boursin bakpoeder curry citroenschil groene pesto apart ontbijt bloemkool espresso paddestoel maïs cayennepeper italiaanse kruiden klein typisch oregano

    Original URL path: http://www.receptenvandaag.nl/recepten/tag-cloud (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Kerstrecepten top 10 - Recepten Vandaag
    recepten Vegetarische recepten Groente recepten Budget recepten Blender recepten Oven recepten 1 persoons recepten 2 persoons recepten 3 persoons recepten 4 persoons recepten Meer recepten Keuken webshop Nieuwsbrief Schrijf je in om op de hoogte te blijven van onze site Uw emailadres Kerstrecepten top 10 De 10 lekkerste Kerstrecepten van Recepten Vandaag Aardappel Jamie Oliver Aardappelen met rozemarijn uit de oven Aardappel Nigella Lawson gebakken aardappelen Vis Zalm met wittewijnsaus

    Original URL path: http://www.receptenvandaag.nl/kerstrecepten-top-10 (2016-01-05)
    Open archived version from archive

  • Inschrijven nieuwsbrief - Recepten Vandaag
    Pepernoten recepten Kerst recepten Oud en nieuw recepten Pasta recepten Kip recepten Vis recepten Soep recepten Hartige recepten Vegetarische recepten Groente recepten Budget recepten Blender recepten Oven recepten 1 persoons recepten 2 persoons recepten 3 persoons recepten 4 persoons recepten Meer recepten Keuken webshop Nieuwsbrief Schrijf je in om op de hoogte te blijven van onze site Uw emailadres Inschrijven nieuwsbrief Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang

    Original URL path: http://www.receptenvandaag.nl/inschrijven-nieuwsbrief (2016-01-05)
    Open archived version from archive