archive-nl.com » NL » R » REUMAFORUM.NL

Total: 569

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Inloggen - Reumaforum.nl
    vergeten Log mij automatisch in bij ieder bezoek Mij gedurende deze sessie als Verborgen weergeven in de lijst met online gebruikers Registreren Om te kunnen inloggen moet je geregistreerd zijn Registreren duurt slechts enkele minuten en daardoor krijg je ook veel meer mogelijkheden op dit forum De beheerder kan geregistreerde gebruikers ook extra permissies verlenen Neem voordat je inlogt eerst kennis van onze gebruikersvoorwaarden en bijhorende regels Op het forum

    Original URL path: http://www.reumaforum.nl/posting.php?mode=quote&f=59&p=57977 (2016-02-04)
    Open archived version from archive


  • Inloggen - Reumaforum.nl
    vergeten Log mij automatisch in bij ieder bezoek Mij gedurende deze sessie als Verborgen weergeven in de lijst met online gebruikers Registreren Om te kunnen inloggen moet je geregistreerd zijn Registreren duurt slechts enkele minuten en daardoor krijg je ook veel meer mogelijkheden op dit forum De beheerder kan geregistreerde gebruikers ook extra permissies verlenen Neem voordat je inlogt eerst kennis van onze gebruikersvoorwaarden en bijhorende regels Op het forum

    Original URL path: http://www.reumaforum.nl/posting.php?mode=quote&f=59&p=57978 (2016-02-04)
    Open archived version from archive

  • Inloggen - Reumaforum.nl
    Wachtwoord Wachtwoord vergeten Log mij automatisch in bij ieder bezoek Mij gedurende deze sessie als Verborgen weergeven in de lijst met online gebruikers Registreren Om te kunnen inloggen moet je geregistreerd zijn Registreren duurt slechts enkele minuten en daardoor krijg je ook veel meer mogelijkheden op dit forum De beheerder kan geregistreerde gebruikers ook extra permissies verlenen Neem voordat je inlogt eerst kennis van onze gebruikersvoorwaarden en bijhorende regels Op

    Original URL path: http://www.reumaforum.nl/memberlist.php?mode=viewprofile&u=10634 (2016-02-04)
    Open archived version from archive

  • Inloggen - Reumaforum.nl
    vergeten Log mij automatisch in bij ieder bezoek Mij gedurende deze sessie als Verborgen weergeven in de lijst met online gebruikers Registreren Om te kunnen inloggen moet je geregistreerd zijn Registreren duurt slechts enkele minuten en daardoor krijg je ook veel meer mogelijkheden op dit forum De beheerder kan geregistreerde gebruikers ook extra permissies verlenen Neem voordat je inlogt eerst kennis van onze gebruikersvoorwaarden en bijhorende regels Op het forum

    Original URL path: http://www.reumaforum.nl/posting.php?mode=quote&f=59&p=57979 (2016-02-04)
    Open archived version from archive

  • Reumaforum.nl • Knie atrose en sport?
    dosering Telkens zoeken naar wat nog goed gaat In die lagere dosering en zoekend naar de manier waarbij je meer op je heup kracht zet dan op de knie probeer ik nu voorzichtig iets op te bouwen Heel fijn trouwens om op jouw problemen afgestelde oefeningen te krijgen waardoor je niet de helft van de tijd wordt geconfronteerd met wat je allemaal niet meer kunt Re Knie atrose en sport Geplaatst wo jan 20 2016 9 31 am door Simone 75 Ik heb artrose in vrijwel al mijn gewrichten maar nog niet zo erg dat het kraakbeen volledig weg is Hardlopen lukt niet meer want dan krijg ik pijn in mijn knieën en heupen Ik ben 2 maanden geleden begonnen met krachttraining i c m cardio in de sportschool Ik begin nu met 20 min crosstrainer dan 20 30 minuten krachttraining en dan nog 20 min loopband niet rennen maar snelwandelen 5 km u met een helling van 5 6 Ik merk dat dit me echt goed doet Mijn conditie blijft op peil door de bewegingen smeer ik mijn gewrichten waardoor het soepel blijft De krachttraining zorgt ervoor dat mijn spieren versterken waardoor mijn gewrichten meer ondersteuning krijgen Ik ben begonnen met laag gewicht en langere sets en ben nu langzaam het gewicht aan het opbouwen Oefeningen mogen geen pijn doen Voordat ik begon kon ik bijv maar max 5 squats doen dan kreeg ik pijn in mijn knieën Nu kan ik er makkelijk 20 doen zonder pijn Bij mij heeft het dus zeker positief effect Het is wel verstandig om onder begeleiding te beginnen en duidelijk aan te geven welke klachten je hebt Ik heb samen met een trainer een schema opgesteld n a v mijn klachten en evalueer regelmatig hoe het gaat Re Knie atrose en sport Geplaatst wo jan 20 2016 10 34 am door vrolijkmeisje Vroeger deed ik trouwens aan volleyballen en motorrijden toeren Van beide heb ik afscheid genomen lang geleden Jaren heb ik nog gezwommen vrij fanatiek Door polsschade ik heb inmiddels een polsprothese en pijn die ik kreeg ik mn polsen ben ik gestopt met zwemmen Ik hoop het ooit weer te kunnen oppakken Sinds kort dus die sportschool Ik doe ook dat wandelen op zo n loopband 15 minuten met een helling van 3 Dat schijnt de knieën minder te belasten Je achterbeenspieren worden dan meer aangesproken Ik fiets 15 minuten en ik doe die crosstrainer 10 12 minuten Daartussen doe ik wat oefeningen met een grote zachte bal waar ik rug en buikspieren mee doen en beenspieren Ik ga straks weer Re Knie atrose en sport Geplaatst do jan 21 2016 10 04 am door zeeuws meisje Ik ben naar een sportfysiotherapeut gegaan toen ik in een rolstoel dreigde te komen Ik ben met hem zeer intensief gaan trainen 3x per week Ik doe nu oefeningen waarvan ik dacht dat echt nooit meer te kunnen doen We doen krachttrainingen en cardio en ik heb er enorm veel baat bij Ik kan

    Original URL path: http://www.reumaforum.nl/viewtopic.php?f=3&t=5729&view=print (2016-02-04)
    Open archived version from archive

  • Knie atrose en sport? - Reumaforum.nl
    Reumavorm Reumatoide Artritis Omhoog Antwoord met een citaat Re Knie atrose en sport door Simone 75 wo jan 20 2016 9 31 am Ik heb artrose in vrijwel al mijn gewrichten maar nog niet zo erg dat het kraakbeen volledig weg is Hardlopen lukt niet meer want dan krijg ik pijn in mijn knieën en heupen Ik ben 2 maanden geleden begonnen met krachttraining i c m cardio in de sportschool Ik begin nu met 20 min crosstrainer dan 20 30 minuten krachttraining en dan nog 20 min loopband niet rennen maar snelwandelen 5 km u met een helling van 5 6 Ik merk dat dit me echt goed doet Mijn conditie blijft op peil door de bewegingen smeer ik mijn gewrichten waardoor het soepel blijft De krachttraining zorgt ervoor dat mijn spieren versterken waardoor mijn gewrichten meer ondersteuning krijgen Ik ben begonnen met laag gewicht en langere sets en ben nu langzaam het gewicht aan het opbouwen Oefeningen mogen geen pijn doen Voordat ik begon kon ik bijv maar max 5 squats doen dan kreeg ik pijn in mijn knieën Nu kan ik er makkelijk 20 doen zonder pijn Bij mij heeft het dus zeker positief effect Het is wel verstandig om onder begeleiding te beginnen en duidelijk aan te geven welke klachten je hebt Ik heb samen met een trainer een schema opgesteld n a v mijn klachten en evalueer regelmatig hoe het gaat Simone 75 Lid Berichten 10 Woonplaats Rotterdam Omhoog Antwoord met een citaat Re Knie atrose en sport door vrolijkmeisje wo jan 20 2016 10 34 am Vroeger deed ik trouwens aan volleyballen en motorrijden toeren Van beide heb ik afscheid genomen lang geleden Jaren heb ik nog gezwommen vrij fanatiek Door polsschade ik heb inmiddels een polsprothese en pijn die ik kreeg ik mn polsen ben ik gestopt met zwemmen Ik hoop het ooit weer te kunnen oppakken Sinds kort dus die sportschool Ik doe ook dat wandelen op zo n loopband 15 minuten met een helling van 3 Dat schijnt de knieën minder te belasten Je achterbeenspieren worden dan meer aangesproken Ik fiets 15 minuten en ik doe die crosstrainer 10 12 minuten Daartussen doe ik wat oefeningen met een grote zachte bal waar ik rug en buikspieren mee doen en beenspieren Ik ga straks weer vrolijkmeisje Lid Berichten 734 Reumavorm Reumatoide Artritis Omhoog Antwoord met een citaat Re Knie atrose en sport door zeeuws meisje do jan 21 2016 10 04 am Ik ben naar een sportfysiotherapeut gegaan toen ik in een rolstoel dreigde te komen Ik ben met hem zeer intensief gaan trainen 3x per week Ik doe nu oefeningen waarvan ik dacht dat echt nooit meer te kunnen doen We doen krachttrainingen en cardio en ik heb er enorm veel baat bij Ik kan nu makkelijk weer 5 km lopen bijvoorbeeld Dingen die ik echt niet meer kan zijn hardlopen en dingen waarbij je onverwachte bewegingen maakt balsporten etc omdat ik dan direct klachten krijg aan met name mijn knieeen

    Original URL path: http://www.reumaforum.nl/viewtopic.php?f=3&t=5729 (2016-02-04)
    Open archived version from archive

  • Inloggen - Reumaforum.nl
    vergeten Log mij automatisch in bij ieder bezoek Mij gedurende deze sessie als Verborgen weergeven in de lijst met online gebruikers Registreren Om te kunnen inloggen moet je geregistreerd zijn Registreren duurt slechts enkele minuten en daardoor krijg je ook veel meer mogelijkheden op dit forum De beheerder kan geregistreerde gebruikers ook extra permissies verlenen Neem voordat je inlogt eerst kennis van onze gebruikersvoorwaarden en bijhorende regels Op het forum

    Original URL path: http://www.reumaforum.nl/posting.php?mode=reply&f=3&t=5729 (2016-02-04)
    Open archived version from archive

  • Inloggen - Reumaforum.nl
    vergeten Log mij automatisch in bij ieder bezoek Mij gedurende deze sessie als Verborgen weergeven in de lijst met online gebruikers Registreren Om te kunnen inloggen moet je geregistreerd zijn Registreren duurt slechts enkele minuten en daardoor krijg je ook veel meer mogelijkheden op dit forum De beheerder kan geregistreerde gebruikers ook extra permissies verlenen Neem voordat je inlogt eerst kennis van onze gebruikersvoorwaarden en bijhorende regels Op het forum

    Original URL path: http://www.reumaforum.nl/posting.php?mode=quote&f=3&p=57846 (2016-02-04)
    Open archived version from archive



  •