archive-nl.com » NL » W » WCRF.NL

Total: 411

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Geef aandacht aan de preventie van darmkanker | WCRF NL
    zouden iedere dag minimaal 32 gram aan voedingsvezels binnen moeten krijgen Nederlandse volwassenen eten tussen de 18 en 23 gram vezel per dag mannen iets meer dan vrouwen Door iedere dag tenminste 5 porties groente en fruit 5 6 sneetjes volkorenbrood en 2 ons aardappelen zilvervliesrijst volkorenpasta te eten krijg je voldoende vezels binnen Beweeg voldoende Raad uw cliënten aan om iedere dag minimaal een half uur lichamelijk actief te zijn En langer is altijd beter Elke vorm van lichaamsbeweging verlaagt het risico op kanker Door te bewegen wordt het voedsel beter verteerd en blijven we makkelijker op een gezond gewicht Dit zijn twee belangrijke factoren om het risico op darmkanker te verlagen Eet geen bewerkt vlees en eet per week niet meer dan 500 gram rood vlees Er kan op basis van onderzoeksgegevens niet aangegeven worden bij welke hoeveelheid bewerkt vlees het risico op darmkanker beperkt blijft Adviseer uw cliënten daarom geen of bij hoge uitzondering bewerkt vlees te eten Bewerkt vlees zijn alle vleeswaren die zijn geconserveerd door roken zouten of conserveringsmiddelen Het gaat om vleeswaren van rund varken of lam zoals worst ham en salami Verse vleeswaren vallen niet onder bewerkt vlees en kunnen met mate gegeten worden Alternatieven voor vleeswaren zijn magere kaas kip of kalkoenfilet vegetarische paté ei notenpasta humus en vis Bij consumptie van meer dan 500 gram bereid rood vlees verhoogt het risico op het ontwikkelen van darmkanker Raad uw cliënten daarom aan een paar keer per week in plaats van rood vlees een vegetarisch alternatief gevogelte of vis te eten Behoud een gezond gewicht en zo slank mogelijke taille Overgewicht is na roken de belangrijkste risicofactor voor kanker Met name lichaamsvet rond de taille is schadelijk en vergroot de kans op darmkanker Dit vet stimuleert het lichaam om groeihormonen aan te maken Deze hormonen worden in verband gebracht met een hoger risico op kanker Raad uw cliënten aan te streven naar een zo laag mogelijk gewicht binnen een gezonde marge Drink geen alcohol Alcohol beschadigt het DNA en vergroot zo waarschijnlijk de kans op kanker Ter preventie van kanker adviseren wij daarom geen alcohol te drinken Er is aangetoond dat matig drinken van alcohol een beschermend effect kan hebben op coronaire hartziekten angina pectoris Dit voordeel weegt alleen op tegen de nadelen bij mensen met een verhoogd risico op hartkwalen zoals bij mannen boven de veertig jaar en vrouwen na de overgang Ons advies is toch geen alcohol te drinken Voor wie toch alcohol wil drinken is ons advies maximaal één glas per dag voor vrouwen en maximaal twee glazen per dag voor mannen En rook niet Roken veroorzaakt niet alleen longkanker het speelt ook een rol bij het ontstaan van darmkanker Andere factoren die het risico verhogen Er zijn ook factoren die het risico op darmkanker vergroten waar we zelf weinig aan kunnen doen zoals Leeftijd Kanker treft voornamelijk mensen boven de vijftig jaar Het risico op darmkanker neemt toe naarmate we ouder worden Erfelijkheid Als darmkanker in de familie voorkomt

    Original URL path: http://www.wcrf.nl/gezondheidsdeskundigen/voorkom_darmkanker.php (2013-05-05)
    Open archived version from archive


  • Beschermen volkorenproducten tegen darmkanker | WCRF NL
    inname van volkorenproducten Het onderzoek wordt gefinancierd door het Wereld Kanker Onderzoeks Fonds Het onderzoeksteam staat onder leiding van dr Anne Tjønneland Vezels beschermen Dat voedingsvezels beschermen tegen darmkanker is al in 2007 aangetoond in het wetenschappelijk rapport Food Nutrition Physical Activity and the Prevention of Cancer a Global Perspective Vorig jaar veranderde de zekerheidsfactor van deze bewering zelfs van waarschijnlijk naar overtuigend naar aanleiding van nieuwe onderzoeksresultaten uit het Continuous Update Project CUP Bronnen van voedingsvezels Met name volkoren graanproducten bevatten veel voedingsvezels Er zijn onderzoeken die een sterk verband laten zien tussen een hoge inname van deze graanproducten en een lager risico op darmkanker Het verband is weliswaar hoopgevend maar nog niet overtuigend genoeg om wetenschappelijk conclusies te trekken Volkoren graanproducten bevatten in elk geval ook vitaminen mineralen en antioxidanten Deze stoffen zouden ook een beschermende werking tegen kanker kunnen hebben Onderzoek met biomarker Terwijl veel onderzoekers een verband proberen aan te tonen tussen voedingsvezels en het risico op kanker is het verband tussen volkorenproducten en het risico op kanker nog niet vaak onderzocht Mogelijk omdat informatie over de inname van volkorenproducten schaars is in populatiestudies Er is nu een biomarker ontwikkeld om de inname van volkorenproducten alsnog in bestaande bloedmonsters te beoordelen Het Deense onderzoeksteam maakt gebruik van het European Prospective Investigation on Cancer EPIC onderzoek waarin de gegevens van 500 000 mensen uit heel Europa zijn verzameld en opgeslagen Uit deze onderzoekspopulatie kregen 1 550 respondenten darmkanker Het team kijkt naar de concentratie van de biomarker alkylresorcinol in het bloed van deze groep mensen en vergelijkt de uitkomsten met het bloed van een controlegroep mensen die geen darmkanker hebben gekregen De hypothese is dat een hoge concentratie van alkylresorcinol verband houdt met een lager risico op darmkanker Begin 2014 verwacht het onderzoeksteam de eerste onderzoeksresultaten Wat

    Original URL path: http://www.wcrf.nl/gezondheidsdeskundigen/volkorenproducten.php (2013-05-05)
    Open archived version from archive

  • Lichaamsbeweging belangrijk bij darmkanker | WCRF NL
    werken de deelnemers aan de kracht en conditie 1 Uit de studie blijkt dat de deelnemers het bewegingsprogramma goed te combineren vinden met de behandeling van kanker Vooraf waren ze moe en lusteloos na het trainen voelden ze zich een stuk beter Een andere positieve uitkomst van dit programma is het controlegevoel dat de patiënt krijgt het idee dat ze het heft in eigen handen nemen en iets kunnen doen om beter te worden Daarnaast werkte lichaamsbeweging ontspannend Voordelen van bewegen bij darm kanker Vermindert vermoeidheid en verbetert het energieniveau Vermindert stress angst stemmings wisselingen en depressieve gevoelens Verbetert de darmwerking Verbetert de gezondheid van het hart Zorgt voor betere slaap Zorgt voor een gezond gewicht Verlicht pijn Geeft groter controlegevoel Voorkomt constipatie Bouwt spierkracht op Geeft meer zelfvertrouwen Verbetert de eetlust Beweegadvies De grootste groep patiënten met de diagnose darmkanker is vijftig jaar of ouder Een van de belangrijkste principes om deze groep patiënten mee te geven is vermijd inactiviteit Stimuleer dat zij hun dagelijkse activiteiten zo snel mogelijk na de operatie en of behandeling weer oppakken Niet stilzitten Recent onderzoek toont aan dat voor lichaamsbeweging specifieke bewegingsvormen of sporten niet altijd noodzakelijk zijn In het algemeen wordt aangenomen dat dagelijks meer bewegen en staan en minder zitten of liggen al effectief is om ziekten als kanker te bestrijden Deze natuurlijke lichaamsbeweging verbetert de circulatie van immuuncellen Hoe beter deze cellen circuleren hoe efficiënter het immuunsysteem is bij de verdediging tegen ziekten zoals kanker 3 Contra indicaties Alle patiënten met darmkanker kunnen profiteren van meer beweging zoals wandelen fietsen etc Daarnaast kan krachttraining nuttig zijn Het is wel belangrijk dat darmkankerpatiënten oefeningen vermijden die een te hoge introabdominale druk geven Voor patiënten met een stoma is het belangrijk om te beginnen met een lage weerstand en de weerstand langzaam

    Original URL path: http://www.wcrf.nl/gezondheidsdeskundigen/beweging_bij_darmkanker.php (2013-05-05)
    Open archived version from archive

  • Uit de praktijk van | WCRF NL
    merk dat zij het element bewustwording vaak vergeten en juist dát is in mijn ogen zeer belangrijk voor een geslaagd traject Zonder bewustwording en zelfkennis vallen ze elke keer in dezelfde valkuilen ondanks het gezonde eetpatroon dat ze zichzelf via mijn methode proberen eigen te maken In mijn praktijk staat de relatie tussen lichaam beweging emotie bewustwording ratio kennis over het nieuwe eetpatroon centraal Deze driehoeksverhouding maakt het makkelijker om een nieuwe leefstijl te creëren die aansluit bij de behoeften van de cliënt Wat houdt bewustwording in Bewustwording begint met acceptatie Het accepteren van je lichaam betekent niet dat je het oké vindt om over of ondergewicht te hebben Door je lichaam te accepteren zoals het op dat moment is ontstaat er juist ruimte voor verbetering Je lichaam accepteren houdt in dat je jezelf wilt voeden met producten die goed voor je zijn en dat je voldoende wilt bewegen om jezelf in topconditie te houden Ik laat mijn cliënten inzien dat wanneer ze de strijd met zichzelf staken en hun lichaam accepteren als hun meest waardevolle bezit zonder lichaam is het lastig om te leven dus we mogen allemaal wel wat dankbaarder zijn denk ik dat het dan vanzelf goed gaat om voor zichzelf te zorgen Ik adviseer de volgende twee dingen te onthouden Waar je tegen vecht blijft Waar je je op focust groeit Dus iedere keer als ze in gevecht zijn met zichzelf over die extra kilo s of die eetaanval etc zijn ze in gevecht met zichzelf Dat is een gevecht dat ze nooit kunnen winnen Deze negatieve houding maakt het bijna onmogelijk om een positieve verandering door te voeren Wanneer ze hun huidige situatie accepteren en de focus verleggen naar hoe zij hun toekomst eruit willen laten zien dan komt er ruimte voor verandering Accepteer het

    Original URL path: http://www.wcrf.nl/gezondheidsdeskundigen/uitdepraktijk17.php (2013-05-05)
    Open archived version from archive

  • Wereld Kanker Onderzoek Fonds | Gezondheidsdeskundigen | Links
    Kanker Dag VN top Jaarverslag Werken bij Contact Nieuws Archief Voor de pers A A A Wetenschappers Gezondheidsdeskundigen Nieuwsbrief Publicaties Agenda Aanbevelingen Bronnen Links Pers en media Ouders Werken bij Bestel publicaties Veelgestelde vragen Feiten en cijfers Sitemap Links Downloads Home Gezondheidsdeskundigen Links Links Nuttige links Wetenschap Onderzoek Wetenschappelijk rapport Food Nutrition Physical Activity and the Prevention of Cancer a Global Perspective van het internationale World Cancer Research Fund netwerk Continuous Update Project CUP waarbij doorlopend nieuw onderzoek naar voeding leefstijl en kanker wordt geanalyseerd WCRF Project Groep Wageningen onderzoek naar het verband tussen lichaamsgewicht voeding voedingssupplementen en de terugkeer of overlevingskansen bij darmkankerpatiënten Gezondheid World Health Organization WHO Gezondheid EU Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu RIVM Gezondheidsinstituut NIGZ Convenant Gezond Gewicht Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen NISB Nationaal Actieplan Sport en Bewegen NASB Voedingscentrum GroentenFruit Bureau Gezondheid kinderen Top Fit Kids Ga voor gezond Kanker Union for International Cancer Control UICC Integraal Kankercentrum Nederland IKC KWF Kankerbestrijding Nederlands Kanker Instituut Antoni van Leeuwenhoek Ziekenhuis NKI AVL Interessant Cursussen en workshops van het NIGZ bijvoorbeeld gezondheidsvaardigheden communicatie met de allochtone cliënt en internettrends sociale media in de gezondheidsbevordering en preventie Voeding Nederland Organiseren jaarlijks een congres voor de voedings

    Original URL path: http://www.wcrf.nl/gezondheidsdeskundigen/links.php (2013-05-05)
    Open archived version from archive

  • Wereld Kanker Onderzoek Fonds > nieuws > Persberichten
    vergrijzing Kanker ontstaat niet van de ene op de andere dag Er gaat een lang proces aan vooraf dat jaren of zelfs tientallen jaren kan duren Kanker is een ziekte die zich meestal pas op latere leeftijd openbaart hoewel steeds meer jonge mensen te maken krijgen met deze ziekte Maar dit zorgwekkende scenario is niet onvermijdelijk Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat slechts in 5 tot 10 van kankergevallen erfelijkheid en genetische afwijkingen een rol spelen Voeding en leefstijl hebben een grotere impact op het risico op kanker Zo kan een gezond voedingspatroon een gezond gewicht en voldoende lichaamsbeweging het risico op kanker met maar liefst een derde verlagen Daarnaast is het belangrijk om niet te roken Hoe eerder mensen gezonde keuzes beginnen te maken in hun voeding en leefstijl hoe groter hun kans op een toekomst vrij van kanker Zaterdag 4 februari is het Wereld Kanker Dag een initiatief van de Union for International Cancer Control UICC om wereldwijd aandacht te vragen voor de epidemie van kanker Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds steunt Wereld Kanker Dag en benadrukt het belang van de preventie van kanker Preventie is niet alleen de verantwoordelijkheid van individuen Overheden en beleidsmakers spelen hierbij ook een belangrijke rol Ze kunnen voorzieningen treffen die mensen helpen gezond te kunnen leven Denk aan omgevingsfactoren Nadia Ameyah Operationeel Manager van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds Wereld Kanker Dag heeft dit jaar als thema Samen is het mogelijk De boodschap op deze dag is dat we allemaal actie kunnen ondernemen om de kans op kanker te verkleinen De verwachte verdere toename in het aantal gevallen van kanker is heel zorgwekkend maar deze ontwikkeling kan teruggedrongen worden Door gezond te eten een gezond gewicht te behouden meer te bewegen en niet te roken geef je jezelf de beste kans op een gezond leven zonder kanker Hoe eerder je begint hoe beter Noot voor de redactie Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Germund Daal Communicatie Coördinator 020 344 9592 g daal wcrf org Incidentie van kanker in Nederland Volgens cijfers van GLOBOCAN waren er in Nederland 81 798 nieuwe gevallen van kanker in het jaar 2008 Volgens voorspellingen gebaseerd op huidige kankerrisico s bij mannen en vrouwen in verschillende leeftijdscategorieën en bevolkingsprognoses over groei en samenstelling van de Wereldgezondheidsorganisatie zal het aantal gevallen van kanker in Nederland in het jaar 2030 toenemen tot 116 516 Dat is een toename van 42 4 procent Wereld Kanker Dag 2012 Zaterdag 4 februari 2012 is het Wereld Kanker Dag Met deze dag wilt de Union for International Cancer Control UICC wereldwijd het bewustzijn over kanker stimuleren NYSE Euronext gongceremonie op 3 februari 2012 Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds geeft het startsein voor Wereld Kanker Dag 2012 door op vrijdag 3 februari 2012 de handelsdag bij NYSE Euronext te openen met de traditionele gongslag Bestuurslid Willy Angenent zal namens het Wereld Kanker Onderzoek Fonds de gong luiden Voor meer informatie hierover kijk op http www euronext com bellsceremonies BellDetail 22517 NL html docid 1086808

    Original URL path: http://www.wcrf.nl/nieuws/persberichten/persberichten.php?ID=84 (2013-05-05)
    Open archived version from archive

  • Wereld Kanker Onderzoek Fonds > nieuws > Persberichten
    sportiefste Top Fit Kids personage en Bas Banaan de snelste renner Kinderen krijgen tijdens de race vragen over lichaamsbeweging en gezond eten De prijs voor een goed antwoord is een turbo boost om sneller dan Snelle Suus en Bas Banaan te kunnen rennen Het nieuwe spel is gebaseerd op de ludieke hardloopwedstrijd Versla de Banaan die plaats vond tijdens de lancering van het voorlichtingsprogramma Top Fit Kids op Sportpark Elzenhagen in Amsterdam Noord vorig jaar in september Tijdens dit evenement probeerden kinderen een als banaan verklede hardloper in te halen Jessica Meijs Manager Educatie bij het Wereld Kanker Onderzoek Fonds Het nieuwe spel is niet alleen leuk maar ook educatief Kinderen leren over gezond eten en lichaamsbeweging terwijl ze spelen Wij willen dat het spel kinderen aanzet om zelf hardloopwedstrijden te houden met vriendjes en vriendinnetjes op de speelplaats of atletiekbaan Kinderen die actief zijn en gezond eten hebben een grotere kans om gezonde volwassenen te worden Noot voor de redactie Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Germund Daal Communicatie Coördinator 020 344 9592 g daal wcrf org Over het spel Versla de Banaan Versla de Banaan is te spelen op www topfitkids nl Er is hiervoor ook een shortlink om meteen naar het spel te gaan www topfitkids nl versladebanaan Speel het zelf Versla de banaan Over www topfitkids nl Vorig jaar september lanceerde Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds het voorlichtingsprogramma Top Fit Kids Onderdeel van dit programma is de website www topfitkids nl Deze website heeft een educatief en interactief karakter De kinderen verkennen samen met de Top Fit Kids personages de virtuele stad Appeldoorn Onderweg leren de kinderen hoe zij in topvorm kunnen komen en blijven Aan de hand van diverse spellen leerzame testen en informatieve pagina s leggen de Top Fit Kids personages uit

    Original URL path: http://www.wcrf.nl/nieuws/persberichten/persberichten.php?ID=80 (2013-05-05)
    Open archived version from archive

  • Wereld Kanker Onderzoek Fonds > nieuws > Persberichten
    om met 100 lopers mee te doen De stichting is momenteel nog op zoek naar deelnemers Deelnemers worden gesponsord door familie vrienden en collega s die via www wcrf nl damloop bedragen kunnen overmaken Momenteel zijn de deelnemers druk bezig met het zoeken naar sponsors Hun motivatie om zich voor kankerpreventie in te zetten is daarbij van groot belang Nynke Vrolijk Barkhuijsen uit Utrecht de deelnemer die momenteel het hoogste bedrag aan sponsorgeld binnen heeft gehaald vertelt Mijn zus Maayke heeft bijnierschorskanker en vorig jaar heeft ze te horen gekregen dat er geen behandelmogelijkheden voor haar zijn die tot genezing leiden Het enige wat zij nog kan doen en doet is mee doen aan een onderzoek Wat kan ik doen Ik ga lopen voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds mijn bijdrage aan een toekomst met minder kanker Deelname aan de Dam tot Damloop voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds levert sponsoring en aandacht voor kankerpreventie Bovendien staat de stichting achter dit sportieve evenement aangezien wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat lichaamsbeweging het risico op kanker kan verlagen Noot voor de redactie Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Germund Daal Communicatie Coördinator 020 344 9592 g daal wcrf org Op www wcrf nl kunnen sportievelingen en sponsors meer informatie over de deelname aan de Dam tot Damloop voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds lezen Startbewijzen voor de 10 Engelse Mijl van de Dam tot Damloop zijn alleen nog via de goede doelen verkrijgbaar Deelnemers die voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds meedoen krijgen een startbewijs een eigen sponsorpagina op de website www wcrf nl en een hardloop t shirt Van deelnemers wordt gevraagd dat ze sponsorgeld binnenhalen Over het Wereld Kanker Onderzoek Fonds Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds WCRF NL is de enige stichting in Nederland die zich uitsluitend richt

    Original URL path: http://www.wcrf.nl/nieuws/persberichten/persberichten.php?ID=78 (2013-05-05)
    Open archived version from archive